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生素Ｄ的豐富來源。 &bsp;&bsp;&bsp; 維生素Ｄ幫助人體吸收鈣，有益于骨骼的健康,其天然來源不多，其中牛奶和某些魚類含有維生素Ｄ，陽光中的紫外線也可促使人的皮膚合成維生素Ｄ。美國食品和藥物管理局的研...
發(fā)布時間：2010-10-25 11:50
是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養(yǎng)成分的健康食品。 &bsp;&bsp;&bsp; 而且經(jīng)常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養(yǎng)的吸收。蘑菇富含18種氨基酸，有些蘑菇中蛋白質的氨基...
發(fā)布時間：2010-10-25 11:16
蘑菇核糖核酸，它能刺激人體網(wǎng)狀組織細胞和白細胞釋放干擾素，而干擾素能消滅人體內的病毒，加強人體對流行性感冒病毒的抵抗能力。所以吃些香菇，對預防感冒很有幫助。下面有幾款瓜菜香菇湯，不妨經(jīng)常喝一喝...
發(fā)布時間：2010-10-25 10:57
維生素B1等營養(yǎng)物質，營養(yǎng)價值可與動物性食物相媲美。除了豐富的營養(yǎng)價值，木耳中所含的膠質，可以將殘留在人體消化系統(tǒng)內的灰塵、雜質等吸附集中起來，排出體外，從而起到清理腸胃的作用。所以說，對于天天...
發(fā)布時間：2010-10-22 10:27
絕佳食物來源。蘑菇中還富含鋅、錳、鎂、鐵、鈣及蛋白質和維生素B1和B6、葉酸、膳食纖維等。 &bsp;&bsp;&bsp; 蘑菇具有多種抗病保健作用?！犊寡罪嬍撑c食譜》作者，美國自然療法醫(yī)學專家杰西卡?布萊克指出，...
發(fā)布時間：2010-10-22 10:04
奶。人們一般認為，肉類和豆類食品中才分別含有較高的動物蛋白和植物蛋白，其實蘑菇中的蛋白質含量也非常高。蘑菇含有多種維生素，因此蘑菇還有“維生素A寶庫”之稱。另外蘑菇還有以下5大“秘密武器”。 &bsp...
發(fā)布時間：2010-10-22 10:01
護理主要是以平時的一些食物為主，以此來提高自身的營養(yǎng)。白癜風患者要注意多吃一些菌類食物，蘑菇營養(yǎng)豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多...
發(fā)布時間：2010-10-22 09:59
，而是盲目補腎，食補、藥補、針灸、按摩，各種方法試了一遍，可病情絲毫不見好轉，性愛時間反而越來越短。 &bsp;&bsp;&bsp; 中國性學會中醫(yī)專業(yè)委員會常務理事、中華中醫(yī)藥學會男科分會專業(yè)委員鮑身濤指出，...
發(fā)布時間：2010-10-21 16:10
&bsp;&bsp;&bsp; 資料顯示，中國已知的食用菌有350多種，常見的有香菇、草菇、蘑菇、木耳、銀耳、猴頭菇、竹蓀、松口蘑(松茸)、口蘑、紅菇、牛肝菌、羊肚菌等。菌類不好保鮮，買回來最好當天食用，街市里通...
發(fā)布時間：2010-10-21 16:02
毫升。 &bsp;&bsp;&bsp; 輔料：料酒、水淀粉、鹽、素易鮮適量。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：&bsp;1、 豬小排洗凈，逐根切成長3厘米，寬1.5厘米的條塊，用開水燙一下，瀝干水分后，放入盆內，加干淀粉...
發(fā)布時間：2010-10-21 11:31
礦物質。同時，菌類還含有生物活性物質，多吃能提高免疫力，預防感冒。若用蘑菇搭配富含維生素C和E的白菜清炒，味道清爽鮮美，而且最大限度保留了原料的營養(yǎng)，多吃還有助對抗秋季干燥空氣對皮膚的損害。 &bsp...
發(fā)布時間：2010-10-21 10:45
色淡；而秋天采摘的木耳，每一天扎實地成長著，營養(yǎng)累積充分，片厚、色深、口感好，所以許多人是專挑秋木耳吃的。 &bsp;&bsp;&bsp; 木耳喜歡生長在櫟樹、楊樹、槐樹等闊葉木的腐木上，主產(chǎn)地在東北三省。人們...
發(fā)布時間：2010-10-21 10:43
的第四種模式，廣泛應用于腫瘤臨床治療。目前，世界醫(yī)學界對免疫治療高度重視，而靈芝在腫瘤生物免疫治療中作用顯著。 &bsp;&bsp;&bsp; 靈芝具有中醫(yī)中藥和細胞因子調節(jié)劑共同作用是病人長期免疫治療的首選藥...
發(fā)布時間：2010-10-21 10:41
）15克、蔥段20克，白胡椒粒少許，鹽、糖、姜汁、米酒、頭抽、花生油各適量。&bsp;&bsp;&bsp; 做法：豬頸肉片以鹽、糖、頭抽腌制備用；蟶子洗凈，用淡鹽水浸泡去除雜質，然后去殼取肉，以姜汁、酒飛水備用；...
發(fā)布時間：2010-10-20 09:49
路里、食物纖維豐富的健康食材。并且還有防止吸收吃下去的油分，將油分排出體外的令人高興的效果。 &bsp;&bsp;&bsp; 邊吃著美味的料理還能減肥，向大家介紹這種烹飪法。 &bsp;&bsp;&bsp; “吃蘑菇減肥”的配...
發(fā)布時間：2010-10-20 09:45
竹，每100克木耳當中就含有11.5克的氨基酸和13.8克的蛋白質，配上含高蛋白的豆制品??支竹，保證了菜式在營養(yǎng)上的供應。這次推薦的做法特色是選用雞湯和麻油配合，再加入烤香后磨成粉的蝦米和花生，形成一道風...
發(fā)布時間：2010-10-20 09:06
&bsp;&bsp; 2.油熱后，放蒜末爆香，加黑木耳翻炒，加水燜，只水干后放黃瓜片，紅椒片翻炒均勻，加鹽調味，即可出鍋。 &bsp;&bsp;&bsp; 營養(yǎng)：黑木耳炒小黃瓜??素素 的菜，很清爽，也很簡單。不過營養(yǎng)可不錯，...
發(fā)布時間：2010-10-20 09:04
價值高，含有對人體有利的高級不飽和脂肪酸；其次是它的食味誘人，既有海產(chǎn)的鮮美，又帶野味的香氣；最后則為鱷魚的食療價值，中醫(yī)認為，鱷魚有止咳治哮喘的食效。鱷魚的吃法以燉湯和紅燜較為常見，這次以淮...
發(fā)布時間：2010-10-20 09:00
草菇因生長在稻草上而得名，是一種非常常見而美味的食用菌。 &bsp;&bsp;&bsp; 和其他菇菌類一樣，草菇營養(yǎng)十分豐富，氨基酸含量非常高且整齊，可提高機體免疫力，增強抗病能力。中醫(yī)則認為草菇能消食祛熱，補...
發(fā)布時間：2010-10-20 08:40
，朵面烏黑但無光澤，朵背略呈灰白色的為上品；朵稍小或大小適度，耳瓣略卷，朵面黑但無光澤的屬中等；朵形小而碎，耳瓣卷而粗厚或有僵塊，朵呈灰色或褐色的最次。
發(fā)布時間：2010-10-19 09:59
有效的預防高血壓等疾病的發(fā)作。&bsp;&bsp;&bsp; 每100克香菇干品中含有蛋白質20克，膳食纖維31.6克，糖類30.9克，胡蘿卜素和亞油酸、海藻糖、各種維生素及微量元素。因此其具有益氣補虛、健脾胃的功效，適用...
發(fā)布時間：2010-10-19 09:50
疫的作用，還能對抗 腫瘤患者因放化療而引起的免疫功能降低，抑制腫瘤細胞的生長。銀耳還有擴張冠狀動脈、降低冠脈阻力、改善冠狀動脈的微循環(huán)、增加心肌營養(yǎng)性血流量、降血 脂、降低血液黏度和減少血栓形成...
發(fā)布時間：2010-10-19 08:42
兩斤鮮蘑菇回家做了一道可口飯菜，妻子女兒食用后均夸贊不但美味誘人，而且營養(yǎng)豐富。但，不過5分鐘，全家三口人均感到腹痛、惡心，而且還伴有頭疼、頭暈等癥狀。陳先生的弟弟接到哥哥打來的電話后，趕到家將...
發(fā)布時間：2010-10-19 08:22
&bsp; 百合：甘寒質潤，善養(yǎng)陰潤燥。歸肺，心經(jīng)。入肺經(jīng)，補肺陰，清肺熱，潤肺燥而止咳；入心經(jīng)，養(yǎng)心陰，益心氣，清心熱而安心神。常于知母，生地同用，治虛煩心悸，失眠多夢 &bsp;&bsp;&bsp; 銀耳：生津、...
發(fā)布時間：2010-10-18 12:03
種情況，祛除斑點?？梢越?jīng)常做點木耳番茄雞塊。 木耳是典型的排毒食物，番茄有養(yǎng)顏的功效，雞肉滋潤膚色，把這三種材料混合烹制，做成木耳番茄雞塊，有益血養(yǎng)顏祛斑的功效，而且味道清淡，很適合老人食用。 ...
發(fā)布時間：2010-10-18 11:58
、防癌抗癌等功效。但新鮮的蘑菇很脆嫩，而且傘狀菌蓋上有黏液，灰塵很容易粘在上面，想洗凈不容易。 &bsp;&bsp;&bsp; 這里教您一個簡單的方法，洗出干凈的蘑菇。洗蘑菇前，準備一盆清水，可在水里先放點食鹽...
發(fā)布時間：2010-10-18 11:27
鍋時必不可少的一道菜。但要注意，金針菇一定煮熟再吃，否則容易引起中毒。 &bsp;&bsp;&bsp;&bsp;因為新鮮的金針菇中含有秋水仙堿，人食用后，容易因氧化而產(chǎn)生有毒的二秋水仙堿，它對胃腸黏膜和呼吸道黏膜有...
發(fā)布時間：2010-10-18 10:23
火鍋配菜，或涼拌都是很好的選擇。 &bsp;&bsp;&bsp; 但是，新鮮的金針菇中含有少許秋水仙堿，人食用后，容易因氧化而產(chǎn)生有毒的二秋水仙堿，它對胃腸黏膜和呼吸道黏膜有強烈的刺激作用。一般在食用30分鐘至4...
發(fā)布時間：2010-10-18 10:19
焯（時間根據(jù)個人口味而定，不要過熟），撈出瀝干；加蔥花、精鹽、白糖、雞精、味精、蒜泥、胡椒粉，以及約1/10重量的香油拌勻即成，還可加鮮橙、番茄、胡蘿卜等點綴?？谖洞嗨梢宰剃帩櫡?，清咽利腸。
發(fā)布時間：2010-10-15 10:14
