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食材：茄子 3個(gè)約250克海鮮菇 1把50克雞或豬肉絲 50克鹽 2克白糖 2克生抽 1勺蔥 2根菌菇醬 1勺淀粉 1勺蒜 5瓣生姜 2片做法：1.
發(fā)布時(shí)間：2025-04-11 16:40
1. 滋補(bǔ)身體 蟲草花含有豐富的蛋白質(zhì)和大量蟲草素，還有蟲草多糖與維生素等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，能（輔助）提高身體機(jī)能
發(fā)布時(shí)間：2025-04-11 16:18
靈芝孢子粉的保健功效較好，但如何正確食用才能達(dá)到最佳效果，是每個(gè)消費(fèi)者關(guān)心的問題。靈芝孢子粉的食用方法不僅與個(gè)人體質(zhì)
發(fā)布時(shí)間：2025-04-10 14:32
食材：白玉菇 250克鹽 1小勺蝦滑 1盒小青菜 1小把胡椒粉 1小勺小蔥 2根大蒜 2瓣姜絲 適量步驟：1. 半斤海鮮菇摘去根蒂清洗干凈，
發(fā)布時(shí)間：2025-04-10 14:16
食材：香菇 300克肉末 200克蔥 1根蒜 3瓣小米辣 2個(gè)生抽 2勺糖 5克蠔油 1勺老抽 1勺淀粉 1勺鹽 5克做法：1. 調(diào)個(gè)醬汁：碗中加入
發(fā)布時(shí)間：2025-04-09 13:43
近日，西班牙的一項(xiàng)研究揭開了食用菌作為肉類產(chǎn)品中的食鹽替代品的潛力。眾所周知，過多攝入鹽可導(dǎo)致患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，肉
發(fā)布時(shí)間：2025-04-08 16:35
食材：繡球菌、香椿、萵筍調(diào)料：鹽、雞精、米醋、糖、香油做法：1. 繡球菌切去根部撕小塊，香椿焯水切碎，萵筍切長(zhǎng)條片；2. 鍋中
發(fā)布時(shí)間：2025-04-08 16:26
香蕉、蘋果、西梅、芹菜、西藍(lán)花為了對(duì)抗便秘，各種通便食物傳的滿天飛。但很少有人知道，還有一種常見的食材是實(shí)打?qū)嵉谋忝?/p>
發(fā)布時(shí)間：2025-04-07 16:45
食材：日本豆腐 3根金針菇 一捆大蔥 適量蔥 一小把蒜 適量鹽 適量蠔油 2勺醬油 2勺步驟：1. 金針菇洗凈瀝干水備用（去除根部弄散
發(fā)布時(shí)間：2025-04-07 16:05
食材：黑皮雞樅菌、荷蘭豆、蒜頭、花生油、蠔油、鹽、雞精步驟：1. 黑皮雞樅菌清洗干凈，荷蘭豆去掉頭尾，摘掉豆筋，清洗干凈；2
發(fā)布時(shí)間：2025-04-03 15:28
近日，重慶市疾病預(yù)防控制中心發(fā)布提醒，重慶一醫(yī)院接診了一名因食用新鮮羊肚菌后出現(xiàn)劇烈嘔吐癥狀的患者。經(jīng)相關(guān)檢查，出現(xiàn)
發(fā)布時(shí)間：2025-04-03 14:35
食材：香菇、豆腐、姜、蒜苗、淀粉、油、鹽、生抽步驟：1. 豆腐、香菇清洗備用；2. 香菇切小塊，豆腐切稍厚片，姜蒜切細(xì)備用；3.
發(fā)布時(shí)間：2025-04-02 13:39
蘑菇作為食用菌的俗稱，派系繁多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織更是將其納入人類最佳飲食結(jié)構(gòu)一葷一素一菇。 一項(xiàng)發(fā)表于頂
發(fā)布時(shí)間：2025-04-01 15:07
用料：雞腿兩個(gè) 香菇四到五個(gè)生姜三四片 料酒半勺小米辣兩個(gè) 生抽一勺老抽半勺 鹽適量生粉適量 蔥適量做法：1. 準(zhǔn)備好所有需要的
發(fā)布時(shí)間：2025-04-01 14:39
1. 綠葉菜+菌菇 油菜（108毫克鈣）與平菇（127毫克鈣）的組合，不僅提供雙倍鈣質(zhì)，菌菇中的麥角固醇在光照后可轉(zhuǎn)化為維生素
發(fā)布時(shí)間：2025-03-31 14:27
食材：猴頭菇、菠蘿、彩椒、雞蛋、食用油、淀粉、食鹽、番茄醬做法：1. 菠蘿和彩椒洗凈，菠蘿切塊，彩椒切片備用；2. 泡發(fā)好的猴
發(fā)布時(shí)間：2025-03-31 11:25
在國(guó)外，雙孢蘑菇生吃很常見，把小蘑菇切成薄片，點(diǎn)幾滴檸檬汁，就是味道鮮美、保留更多營(yíng)養(yǎng)的菌菇刺身網(wǎng)絡(luò)上類似生吃食用菌
發(fā)布時(shí)間：2025-03-29 10:10
原料：杏鮑菇、明蝦仁、咸蛋黃、鹽、黃油、白糖、玉米淀粉做法步驟：1. 備好食材；2. 蝦仁和杏鮑菇（切丁），拍玉米淀粉；3. 蝦
發(fā)布時(shí)間：2025-03-29 08:54
繡球菌是一種珍稀名貴的新興食藥用真菌，其子實(shí)體玲瓏似花瓣，晶瑩剔透，呈白色或奶黃色，其菇質(zhì)脆嫩，香味怡人，口感頗佳，
發(fā)布時(shí)間：2025-03-28 14:50
原料：蘑菇、青椒、火鍋調(diào)料、干辣椒、洋蔥、醋做法步驟：1. 蘑菇洗凈后切片備用；2. 洋蔥去皮洗凈，切小塊備用，蒜去皮拍松；3.
發(fā)布時(shí)間：2025-03-28 14:19
在家中種植蘑菇是存在安全隱患的。蘑菇在成熟的過程中會(huì)釋放大量的孢子，長(zhǎng)期大量地吸入蘑菇孢子會(huì)增加被感染的風(fēng)險(xiǎn)。蘑菇栽培工
發(fā)布時(shí)間：2025-03-27 15:37
主料：豆角茶樹菇輔料：蔥適量豬肉餡適量豆瓣醬適量辣醬適量料酒一勺姜適量蒜適量步驟：1. 豆角洗好待用；2. 茶樹菇洗好備用；3.
發(fā)布時(shí)間：2025-03-27 15:26
主料：熟豬肚尖300克輔料：繡球菌200克小料：青線椒100克酸金湯醬：酸辣金湯醬40克 香濃雞鮮汁10克 味精10克 糖2克 藤椒油10克步
發(fā)布時(shí)間：2025-03-26 14:56
頤和園，中國(guó)清朝時(shí)期皇家園林，前身為清漪園，最突出的特色在于山環(huán)水抱的自然景觀和皇家氣派的宮苑建筑的完美結(jié)合，在真山
發(fā)布時(shí)間：2025-03-26 14:46
菌菇富含蛋白質(zhì)、膳食纖維及多種微量元素，被譽(yù)為蔬菜中的牛排，既能補(bǔ)充能量，又不易發(fā)胖。中醫(yī)認(rèn)為，春季養(yǎng)肝宜食甘平之物
發(fā)布時(shí)間：2025-03-26 14:43
今年的全國(guó)兩會(huì)期間，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)主任雷海潮特別談到體重管理，引發(fā)了眾多網(wǎng)友的熱議。不少網(wǎng)友表示要立即響應(yīng)國(guó)家號(hào)
發(fā)布時(shí)間：2025-03-25 15:40
用料：北豆腐200克 鮮香菇2朵小蔥1根 花生油1小勺 做法：1. 香菇洗干凈去蒂切片，北豆腐切成一厘米左右的小塊兒，香蔥切末備用；
發(fā)布時(shí)間：2025-03-25 15:25
如果說瓜菜是四季的主角，那么，菌菇就是春天的主唱。一碗白煙氤氳、香氣撲鼻的菌菇，總能勾起食欲。蘑菇鮮美可口，民間有蘑
發(fā)布時(shí)間：2025-03-24 16:19
用料：雞腿菇 適量香菇 適量胡蘿卜 1根青紅椒 各1個(gè)豆腐 1塊鮮香菇 150克食用油 10g鹽 少許小蔥 少許根蠔油 1勺生抽 2勺老抽 0.5
發(fā)布時(shí)間：2025-03-24 15:33
在日常飲食中，不妨將不同菌菇搭配起來食用，營(yíng)養(yǎng)更全面。論及菌菇的吃法，炒食、涼拌、燉煮、燒烤、火鍋均可，但不同的地方
發(fā)布時(shí)間：2025-03-21 16:40
