APP下載
杏鮑菇含豐富糖質(zhì)和蛋白質(zhì)?？纱龠M(jìn)人體對(duì)脂類(lèi)物質(zhì)的消化吸收和膽固醇的溶解。預(yù)防和抑制腫瘤，利尿、健脾胃、助消化。挑選的時(shí)
發(fā)布時(shí)間：2014-04-03 15:30
原料：杏鮑菇2個(gè)。 調(diào)料：橄欖油適量，研磨黑胡椒1g，姜粉1g（可替換），鹽1g。 做法： 1、把杏鮑菇改刀切成條，比手指細(xì)一點(diǎn)為
發(fā)布時(shí)間：2014-03-31 15:16
杏鮑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，可以： 1、祛脂降壓： 能軟化和保護(hù)血管，有降低人
發(fā)布時(shí)間：2014-03-28 15:26
材料：杏鮑菇2個(gè)，肉餡150g， 拌餡料：蔥姜適量，鹽少許，胡椒粉1/2小勺，料酒1大勺，清水5大勺 酥炸糊：雞蛋2個(gè)，面粉2大勺，
發(fā)布時(shí)間：2014-03-18 15:04
材料： 臘肉、杏鮑菇、蘭豆、蒜末、生抽、白糖、鹽、 步驟： 1、臘肉提前蒸熟，切成薄片;杏鮑菇切成大片備用； 2、荷蘭豆洗凈，
發(fā)布時(shí)間：2014-03-07 16:01
材料： 杏鮑菇，洋蔥，生抽，鹽，胡椒粉。 做法： 1、杏鮑菇洗凈切片，入沸水汆燙后濾水，加少許生抽拌勻腌制15分鐘； 2、洋蔥
發(fā)布時(shí)間：2014-02-28 14:46
材料：杏鮑菇、青椒、甜辣醬、食鹽、雞精、耗油、胡蘿卜 做法： 1.杏鮑菇切條后微波爐高火3分鐘脫水。 2. 青椒和胡蘿卜切丁。
發(fā)布時(shí)間：2013-12-18 15:07
杏鮑菇肉質(zhì)肥厚、口感鮮嫩、味道清香、營(yíng)養(yǎng)豐富。還具有降血脂、降膽固醇、促進(jìn)胃腸消化、增強(qiáng)機(jī)體免疫能力、防止心血管病等功
發(fā)布時(shí)間：2013-12-18 15:05
杏鮑菇因具有杏仁香味、口感極似鮑魚(yú)而著稱。它富含膳食纖維、礦物質(zhì)、微量元素、維生素和十幾種氨基酸，可以有效降低餐后血糖
發(fā)布時(shí)間：2013-11-20 16:36
材料：杏胞菇，姜，紅椒，蒜，醬油，糖，芝麻油，花雕酒，鹽 做法： 1、杏鮑菇切成長(zhǎng)條。 2、鍋中放芝麻油，入姜片、蒜片、干紅
發(fā)布時(shí)間：2013-10-31 17:04
主料：米飯150克 輔料：杏鮑菇30克，柿子椒15克，紅椒15克，豌豆（煮）30克，卷心菜20克 調(diào)料：食鹽1小勺，咖喱粉1小勺，橄欖油
發(fā)布時(shí)間：2013-10-24 16:23
材料： 杏鮑菇，豬肉末，料酒，鹽，生抽，淀粉，蔥，姜，大蒜，老抽，白糖，胡椒粉 做法： 1.準(zhǔn)備好材料，杏鮑菇刷洗干凈； 2.
發(fā)布時(shí)間：2013-10-21 16:36
材料： 杏鮑菇，洋蔥，生抽，鹽，胡椒粉。 做法： 1、杏鮑菇洗凈切片，入沸水汆燙后濾水，加少許生抽拌勻腌制15分鐘； 2、洋蔥
發(fā)布時(shí)間：2013-10-19 15:29
材料：老黃瓜、杏鮑菇、鹽、味精、食用油 步驟： 1.老黃瓜去皮去籽，縱向剖開(kāi)，切片備用； 2. 杏鮑菇洗凈縱向剖開(kāi)，切片，蒜切
發(fā)布時(shí)間：2013-09-26 15:26
材料：杏胞菇，姜，紅椒，蒜，醬油，糖，芝麻油，花雕酒，鹽 1、杏鮑菇切成長(zhǎng)條。 2、鍋中放芝麻油，入姜片、蒜片、干紅椒炒香
發(fā)布時(shí)間：2013-09-25 14:28
杏鮑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，含有18種氨基酸，其中人體必需的8種氨基酸齊全，是
發(fā)布時(shí)間：2013-09-18 15:24
食材：想保固，木耳，姜絲，胡椒粉，蠔油，鹽，雞精，香油 步驟： 1. 杏鮑菇用手先掰盛四瓣，然后撕成絲。木耳切絲。 2. 姜切絲
發(fā)布時(shí)間：2013-09-13 16:30
材料： 牛扒8件（即牛外脊肉，每件約75克），杏鮑菇300克（切薄片），錫紙1張。調(diào)料色拉油550克，雞湯30克，食粉2克，生抽5克，
發(fā)布時(shí)間：2013-09-06 15:20
材料： 杏鮑菇300克，青椒1根，洋蔥1個(gè)，甜面醬2湯勺，番茄醬2湯勺 做法： 1.甜面醬和番茄醬以1：1比例勾兌好，并撒上白芝麻；
發(fā)布時(shí)間：2013-09-05 15:59
用料：杏鮑菇500g 調(diào)料福臨門(mén)天然谷物調(diào)和油適量 精鹽適量 面包糠200g 小農(nóng)雞蛋1只 步驟： 1.準(zhǔn)備好原料。 2.將杏鮑菇切薄片備
發(fā)布時(shí)間：2013-08-27 16:29
灰樹(shù)花菌能夠抑制血糖的上升，杏鮑菇能減少內(nèi)臟脂肪、改善代謝綜合征，這些菌類(lèi)對(duì)于人體的保健效果已經(jīng)通過(guò)各種實(shí)驗(yàn)證實(shí)了。菌
發(fā)布時(shí)間：2013-08-27 14:01
用料：糯米半碗、香菇三四朵、平菇幾朵、杏鮑菇一個(gè)、木耳一小把、老抽1小匙、鹽1小匙、糖1小匙 做法： 1. 糯米用水浸泡一夜
發(fā)布時(shí)間：2013-08-09 15:26
杏鮑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，可以提高人體免疫功能，對(duì)人體具有抗癌、降血脂、
發(fā)布時(shí)間：2013-08-08 16:20
材料：杏鮑菇，香菇，黑木耳，洋蔥，香蔥步驟：1.杏鮑菇、香菇、黑木耳切絲；2.洋蔥、香蔥切碎粒；3.鍋中放水，加入杏鮑菇、蟹味
發(fā)布時(shí)間：2013-08-05 17:15
材料：杏鮑菇、老抽、食鹽、花生油 步驟： 1. 杏鮑菇切1cm左右見(jiàn)方塊，肉剁碎。鍋入油燒熱入肉碎、老抽炒至出油。 2. 入鮑菇、
發(fā)布時(shí)間：2013-07-23 14:34
材料：杏鮑菇、黑胡椒、色拉油、鹽 步驟： 1.杏鮑菇?jīng)_洗干凈后用廚房紙擦干水分，切片； 2.平底鍋倒入少許色拉油燒熱(有黃油用
發(fā)布時(shí)間：2013-07-19 16:35
具體做法： 1.將白蘑菇、玉蕈、杏鮑菇等不同種類(lèi)的菇類(lèi)400克，加上洋蔥一個(gè)、生姜適量用食用油翻炒； 2.待蘑菇表面顯出顏色
發(fā)布時(shí)間：2013-07-08 16:02
材料： 杏鮑菇 300g，蒜 3瓣，生抽 1茶匙（5ml），白砂糖 1/2茶匙（3g），芝麻醬 1湯匙（15ml），芝麻香油 1茶匙（5ml），鹽 1
發(fā)布時(shí)間：2013-06-24 15:40
