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材料：米線適量、香菇3個(gè)、金針菇適量、香菇雞汁高湯適量、黃尖椒適量、香蔥適量、鹽和油適量做法：1先將米線煮好 瀝干水備用 ,
發(fā)布時(shí)間：2018-02-09 10:42
香菜營(yíng)養(yǎng)豐富，香菜內(nèi)含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，同時(shí)還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鎂等，其揮發(fā)油含有甘露
發(fā)布時(shí)間：2018-02-07 16:10
材料： 金針菇、油菜 做法： 1、金針菇?jīng)_洗一下, 溫水泡發(fā), 泡發(fā)的水備用； 2、油菜洗凈, 鍋里加入足量水, 加鹽, 油,燒沸
發(fā)布時(shí)間：2018-02-06 14:18
材料： 牛肉卷一份、金針菇適量 做法： 1.準(zhǔn)備如下材料：牛肉卷，金針菇適量。任意牌子的燒烤醬。 2.把牛肉卷攤開，將一小
發(fā)布時(shí)間：2018-02-05 17:06
雞胸脯肉：雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用，所含對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類
發(fā)布時(shí)間：2018-02-01 16:47
材料： 金針菇、蒜、姜、紅辣椒適量 做法： 1.基圍蝦，香腸，胡蘿卜，黃椒，紫甘藍(lán) 2.基圍蝦去殼去蝦線，背面剖開 3.洗凈
發(fā)布時(shí)間：2018-02-01 16:41
材料： 金針菇100g、苦瓜500g、油適量、鹽適量、生抽適量、蒜頭適量 做法： 1.金針菇切根部洗凈備用 2.苦瓜去籽切條備用
發(fā)布時(shí)間：2018-01-31 15:42
1.牛肉越薄越好，最好橫著切，就是垂直著牛肉纖維切，俗話說的好橫切牛肉豎切雞， 一般用凍牛肉，微波爐解凍個(gè)一分鐘，剛好切
發(fā)布時(shí)間：2018-01-25 13:46
材料：青筍50g、金針菇150g、木耳20g、白胡椒粉1匙、鹽1匙、生抽1匙、香菜15g、雞蛋1個(gè)、姜10g、玉米淀粉1匙、醋1匙 做法：
發(fā)布時(shí)間：2018-01-16 16:08
金針菇富含賴氨酸和鋅，有利于促進(jìn)兒童智力的發(fā)育，還能促進(jìn)新陳代謝，加速營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用，還能有效預(yù)防和治療肝部疾病和
發(fā)布時(shí)間：2018-01-12 17:14
材料： 金針菇、油條、黃瓜、蔥 姜 蒜、鹽雞粉適量 做法： 1、早上買油條的時(shí)候多買幾根，留2根放到晚上拿來做菜用，油條放
發(fā)布時(shí)間：2018-01-12 17:12
因?yàn)榕喔旧硪呀?jīng)有鹽味，所以不用再加鹽，如果口味比較重的，可以稍稍加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，漂亮的培根小卷即可以使一道好吃的菜，也可
發(fā)布時(shí)間：2018-01-11 16:43
材料：金針菇250 克，豬瘦肉200 克，鮮蝦仁100 克，冬筍100 克，春卷皮24 張，精鹽，胡椒粉，素油。 做法： 1. 將金針菇洗凈
發(fā)布時(shí)間：2018-01-11 16:33
金針菇富含賴氨酸和鋅，有利于促進(jìn)兒童智力的發(fā)育，還能促進(jìn)新陳代謝，加速營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用，還能有效預(yù)防和治療肝部疾病和
發(fā)布時(shí)間：2018-01-08 20:57
菌類食物一直以它高蛋白、低脂肪、低熱量，富含維生素及多種礦物質(zhì)的特點(diǎn)受到營(yíng)養(yǎng)師的推崇。其種類很多，營(yíng)養(yǎng)也略有偏重，對(duì)1
發(fā)布時(shí)間：2018-01-04 16:51
金針菇菠菜 -金針菇菠菜的制作要訣： 菠菜放菜前應(yīng)該用沸水燙軟，水開后加一匙油，這樣可以去除菠菜中的草酸。 小帖士-健康
發(fā)布時(shí)間：2018-01-03 16:34
材料： 龍須菜300公克，金針菇150公克，胡蘿卜15公克，黑木耳15公克，蒜末10公克，水1200cc，沙拉油1大匙，蠔油1大匙，鹽1小
發(fā)布時(shí)間：2017-12-23 15:42
1、適合氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良的老人、兒童、癌癥患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用；脾胃虛寒者金針菇不宜吃得
發(fā)布時(shí)間：2017-12-20 14:56
材料： 絲瓜，金針菇，鹽，淀粉，油。 做法： 1 絲瓜洗凈，去皮切成3厘米左右的段，用鹽腌一下，避免發(fā)黑。金針菇洗凈，入
發(fā)布時(shí)間：2017-12-19 16:36
材料： 濕面條、金針菇、油、鹽、青椒、雞蛋、雞精適量 做法： 1.準(zhǔn)備好所有食材，原料圖。 2.金針菇洗干凈去根部，青椒切
發(fā)布時(shí)間：2017-12-15 16:37
菌類，是我們餐桌上的常見食物，如木耳，各種菇類等等，但是，可食用的菇類并不多，金針菇是我們經(jīng)常會(huì)吃的。作為健康飲食，金
發(fā)布時(shí)間：2017-12-14 08:45
1、適合氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良的老人、兒童、癌癥患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用；脾胃虛寒者金針菇不宜吃得
發(fā)布時(shí)間：2017-12-09 15:34
金針菇富含賴氨酸和鋅，有利于促進(jìn)兒童智力的發(fā)育，還能促進(jìn)新陳代謝，加速營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用，還能有效預(yù)防和治療肝部疾病和
發(fā)布時(shí)間：2017-11-27 17:08
菌類食物一直以它高蛋白、低脂肪、低熱量，富含維生素及多種礦物質(zhì)的特點(diǎn)受到營(yíng)養(yǎng)師的推崇。其種類很多，營(yíng)養(yǎng)也略有偏重，對(duì)1
發(fā)布時(shí)間：2017-11-23 16:33
材料： 魚丸200克，金針菇130克，蔥1根，油適量，鹽適量，平菇200克，紅蘿卜1根，姜末適量。 做法： 1.準(zhǔn)備好原材料； 2.
發(fā)布時(shí)間：2017-11-21 20:49
金針菇不能生食，食用時(shí)一定要加工熟，這是因?yàn)樵谛迈r的金針菇里含有一種叫秋水仙堿的物質(zhì)，當(dāng)人食用后，這種物質(zhì)容易因氧化產(chǎn)
發(fā)布時(shí)間：2017-11-14 21:37
未熟透的金針菇中含有秋水仙堿，人食用后容易因氧化而產(chǎn)生有毒的二秋水仙堿，它對(duì)胃腸黏膜和呼吸道黏膜有強(qiáng)烈的刺激作用。一般
發(fā)布時(shí)間：2017-11-02 16:10
