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    幾種解饞又瘦身的黑木耳吃法(5)

    黑木耳一把、杏仁30克、大蒜半頭、紅椒半個(gè)、青椒半個(gè)&bsp;&bsp;&bsp; 調(diào)料:白醋1湯匙、陳醋1湯匙、鹽1/2茶匙、白糖1茶匙、雞精1/4茶匙、辣椒油1茶匙、香油1/4茶匙&bsp;&bsp;&bsp; 做法:1、黑木耳用冷水泡...

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-31 16:37

    幾種解饞又瘦身的黑木耳吃法1

    木耳10朵、剁椒3湯匙、青蔥2根、姜1小塊、大蒜2瓣、白芝麻隨意&bsp;&bsp;&bsp; 調(diào)料:白糖1茶匙、香醋1湯匙、生抽1茶匙、鹽1/4茶匙、味精1/4茶匙、香油1/2茶匙、白胡椒1/4茶匙&bsp;&bsp;&bsp; 做法:1、黑木...

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-31 16:31

    茶樹菇排骨

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-31 16:23

    香菇白菜羹

    卜半根、香菜2棵、瑤柱絲少許。 &bsp;&bsp;&bsp; 調(diào)料:鹽(半茶匙)、高湯(1杯)、香油(少許)、水淀粉(4大匙) &bsp;&bsp;&bsp; 制作:&bsp;1 大白菜洗凈、切絲。 &bsp;&bsp;&bsp; 2 香菇泡軟去蒂、切...

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-31 15:32

    老鴨筍尖:清理腸胃緩解便秘

    又要有足夠的能量抗寒御病。所以,眼下的季節(jié)里最宜飲用溫暖的湯水,尤其是女人,經(jīng)常喝湯更能起到養(yǎng)生、美容的作用。在這里,我們向女性朋友推薦幾款適合這個(gè)季節(jié)食用的特色湯,可以養(yǎng)顏、瘦身、抗寒,在家...

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-28 09:22

    剖析茶樹菇營養(yǎng)價(jià)值

    愛。尤其是是它美容壯陽的功效,讓無論男女都會(huì)它青睞有佳。用茶樹菇無論是做湯還是炒菜,都是個(gè)不錯(cuò)的選擇。茶樹菇是一種高蛋白、低脂肪,營養(yǎng)豐富的食用菌,食之味美、柄脆,香氣濃郁、清脆爽口、堪稱美味...

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-28 08:52

    解饞瘦身的黑木耳吃法

    芝麻隨意 &bsp;&bsp;&bsp; 調(diào)料:白糖1茶匙、香醋1湯匙、生抽1茶匙、鹽1/4茶匙、味精1/4茶匙、香油1/2茶匙、白胡椒1/4茶匙 &bsp;&bsp;&bsp; 做法: &bsp;&bsp;&bsp; 1、黑木耳用冷水泡發(fā),再用清水沖凈并擇掉...

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-26 09:06

    冬菇馬蹄雞腳

    。今天用冬菇搭配馬蹄、雞腳煲湯,冬菇有益胃氣、助消化、生津液的作用,馬蹄清熱生津、開胃消食,雞腳則健脾益氣、舒筋強(qiáng)骨,合而為湯,清而不寒,潤而不燥,是清潤開胃、消食生津的家庭常用湯品,對秋季口...

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-25 10:16

    黑木耳蘿卜

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-24 16:36

    涼拌剁椒黑木耳

    芝麻隨意 &bsp;&bsp;&bsp; 調(diào)料:白糖1茶匙、香醋1湯匙、生抽1茶匙、鹽1/4茶匙、味精1/4茶匙、香油1/2茶匙、白胡椒1/4茶匙 &bsp;&bsp;&bsp; 做法: 1、黑木耳用冷水泡發(fā),再用清水沖凈并擇掉木耳的硬結(jié),然...

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-24 16:35

    冬菇菠菜減肥

    :先把冬菇浸軟,然后剪去冬菇腳,再把冬菇切片,菠菜切段。然后,在熱鍋放點(diǎn)油,爆香姜片,接著放入冬菇及上湯煲開,轉(zhuǎn)為文火再煮15分鐘。放入菠菜煮開至熟。最后,放入鹽糖調(diào)味即成。 &bsp;&bsp;&bsp; 貼士...

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-24 16:25

    百菇養(yǎng)身

    許。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法:將雞肉先川燙取出,剝成雞絲備用。用川燙完之雞肉湯汁,加入紅蘿卜絲、洋蔥絲熬煮成湯頭。再將黑木耳、秀珍菇、香菇等切成絲加入湯中。起鍋前再放入雞肉絲,最后調(diào)味并灑上芹菜完...

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-24 16:23

    蘑菇紅花

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-23 17:04

    蘑菇豆腐

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-23 17:00

    可防近視的有效食譜:蘑菇紫菜

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-23 08:32

    拒絕秋膘喝菌

    工作也可以告一段落了?其實(shí),秋季才是一年中瘦身最重要的季節(jié),經(jīng)過夏季的苦熬,很容易就會(huì)在秋季“滋補(bǔ)”的概念下回復(fù)到吃多動(dòng)少的狀態(tài),這就真的很容易把秋膘貼起來。 &bsp;&bsp;&bsp; 中國人說“早餐要吃...

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-20 10:34

    蝦仁蘑菇丸子

    、鮮蘑菇。 &bsp;&bsp;&bsp; 點(diǎn)煲:煮鍋倒入足夠的清水,如果有雞湯的話,倒進(jìn)去一點(diǎn)會(huì)更好。把泡發(fā)的香菇切絲,倒入鍋里,生姜切碎,也放入鍋里,煮開。把炸好的蘿卜丸子,切片的鮮蘑菇,倒入鍋里稍微煮煮,...

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-20 10:06

    家常視寶

    、蔥姜、麻油、鹽、米酒各適量。 &bsp;&bsp;&bsp;&bsp;作法: &bsp;&bsp;&bsp;&bsp;1.芹菜切小段,磨菇、木耳切丁,肝切成泥狀拌入米酒、鹽及太白粉。 &bsp;&bsp;&bsp;&bsp;2.油燒至5分熱,爆香姜、蒜,加...

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-20 10:03

    可穩(wěn)定情緒的食物忌廉蘑菇煲

    暴躁者應(yīng)該借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及魚干、骨頭湯等富含的鈣質(zhì)以平和心態(tài)。 &bsp;&bsp;&bsp; 當(dāng)人承受巨大的心理壓力時(shí),其所消耗的維生素C將顯著增加。精神緊張者每天吃3??5枚鮮棗就可補(bǔ)充足夠的...

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-20 09:25

    靈芝鵪鶉蛋

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-19 08:54

    香菇木耳羊尾筍煲雞

    少許;2到3斤母雞一只,洗凈備用。&bsp;&bsp;&bsp; 制作過程:預(yù)先將香菇、黑木耳用清水發(fā)泡,羊尾筍只沖洗一下表皮的鹽分。&bsp;&bsp;&bsp; 將整雞放進(jìn)高壓鍋盤好,然后鋪上所有原料,再淋上大概3兩左右料酒...

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-19 08:45

    竹筍銀耳可減腹部贅肉

    體內(nèi)。節(jié)后應(yīng)吃具有祛濕、利水、化痰、去滯、行氣作用的天然食物,就可以消除多余脂肪,防止發(fā)胖。我們可以參照下面的藥膳方,達(dá)到消脂減肥的目的。 &bsp;&bsp;&bsp; 竹筍銀耳湯 &bsp;&bsp;&bsp; 推薦理由...

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-18 12:01

    滑嫩營養(yǎng)蟹味菇炒肉的做法

    口感極佳,還具有獨(dú)特的蟹香味,因此而得名。 &bsp;&bsp;&bsp; 原料:蟹味菇200克、豬絞肉100克、蛋白1顆、淀粉20克、醬油2大匙、蒜泥1大匙、姜2片、蔥2顆、油適量、鹽適量 &bsp;&bsp;&bsp; 做法: &bsp;&bsp...

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-17 11:51

    芝麻木耳

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-17 11:44

    清心秋味??鮮蓮銀耳

    ,清水; &bsp;&bsp;&bsp; 步驟: &bsp;&bsp;&bsp; 1、&bsp; 銀耳泡發(fā)一夜,沖洗干凈,摘成小朵。枸杞子用水洗一下待用; &bsp;&bsp;&bsp; 2、&bsp; 蓮子去綠衣,洗凈瀝干水分。百合掰開,清洗泥沙,小心去掉...

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-17 11:42

    自制清涼祛火茶綠豆銀耳

    ~3小時(shí)備用。銀耳洗凈泡1小時(shí),撈出,再清洗一次,去除蒂頭,用刀剁成泥備用。鍋中倒入600毫升水,放入所有原料,以中火煮開,改小火熬煮30~40分鐘,最后加入冰糖,盛入碗中即可食用。

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-17 11:37

    木耳

    先將白木耳用溫水泡發(fā),除去雜質(zhì),洗凈,放砂鍋內(nèi),加水適量,用文火煎,待木耳熟透時(shí),加入鹿角膠和冰糖,使之充分烊化,調(diào)勻即成?! ?&bsp;&bsp;&bsp; 制法先將桃仁研碎,和米一起,如常法加水煮為粥。 ...

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-17 08:11

    茶樹菇雪耳豬骨

    法:茶樹菇洗凈,去根部;雪耳泡發(fā),去蒂;豬骨洗凈斬塊,汆水;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲兩個(gè)小時(shí),下鹽調(diào)味便可飲用。

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-17 07:50

    雪耳雞蛋竹笙消脂減肥潤膚養(yǎng)顏

    煲成湯品可甜可咸,可塑性極高,而且勝在價(jià)錢不貴,常吃也無負(fù)擔(dān)不起之虞。近日氣溫回升,天氣持續(xù)干燥,今天便介紹這款雪耳雞蛋竹笙湯,可消脂減肥,潤膚養(yǎng)顏,最適合女士飲用。 &bsp;&bsp;&bsp; 2~3人份做...

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-17 07:48

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