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節(jié)后吃點(diǎn)素的：蔥燒草菇
秋天要多吃草菇，搭配油菜營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，口感鮮嫩，一上桌全家都愛吃，國(guó)慶節(jié)大魚大肉后，吃點(diǎn)素的排排油吧！ 草菇含有豐富的維C
絲瓜香菇炒蛋，鮮美又營(yíng)...
要想素菜做得鮮美味道好，可以加些菌菇類的食材，各種菌菇都有自己特有的鮮味，尤其是香菇，肉質(zhì)肥厚細(xì)膩，味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)
黑皮雞樅菌炒鮮魷魚
魷魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優(yōu)點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值好不遜色于牛肉和金槍魚。黑雞樅菌富含蛋白質(zhì)和氨基酸以及維生素，具有較高的
