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材料: 面粉100克，金針菇50克，黃花菜100克，菠菜嫩葉50克，雞湯、精鹽、香油各適量。 做法: 1、金針菇擇洗干凈，切成小段。黃
發(fā)布時間：2013-06-25 14:02
食材：絲瓜2根，金針菇一把。 調(diào)料：鹽、味精、十三香、香油 步驟： ①將絲瓜、金針菇洗凈切成形備用； ②將水倒入鍋中，量有鍋
發(fā)布時間：2013-06-25 13:55
材料: 黑芝麻10g，干木耳20g，冰糖10g，水400ml。 方法: 1、將干木耳放入溫水中浸泡半小時，直至木耳泡發(fā)后，清洗干凈，撕成小
發(fā)布時間：2013-06-24 17:17
材料： 銀耳，枸杞，冰糖 方法： 將銀耳洗凈泡發(fā)，撕成小朵，泡上水在鍋中蒸二十分鐘，去水放入高壓鍋同時加入枸杞、冰糖(內(nèi)要
發(fā)布時間：2013-06-24 16:36
材料： 菌菇100克,適量的蔥花。 做法： 1. 菌菇洗凈放入鍋內(nèi). 2. 鍋內(nèi)加入適量的水,開大火燒煮. 3. 水開后燜煮三十分鐘,放進(jìn)
發(fā)布時間：2013-06-24 15:48
材料： 杏鮑菇 300g，蒜 3瓣，生抽 1茶匙（5ml），白砂糖 1/2茶匙（3g），芝麻醬 1湯匙（15ml），芝麻香油 1茶匙（5ml），鹽 1
發(fā)布時間：2013-06-24 15:40
材料： 牛尾1根，胡蘿卜適量，口蘑適量，姜適量，鹽適量，雞精適量 做法： 1.將牛尾切段焯水洗凈。 2.胡蘿卜切塊，口蘑洗凈。 3
發(fā)布時間：2013-06-24 15:30
有沒有品嘗過鮮辣可口的凍豆腐金針湯呢？營養(yǎng)又瘦身哦！ 材料：凍豆腐1塊 泡好的黃花50克、榨菜絲15克、金針菇80克。 輔料：肉
發(fā)布時間：2013-06-21 16:02
奶油蘑菇湯，味道超贊哦!小編建議大家可以配著長面包來吃，味道是那個香啊~ 材料： 黃油55克，檸檬汁少許，洋蔥0.5個，蘑菇200克
發(fā)布時間：2013-06-21 09:09
用蛋塔殼來做核桃塔，既新鮮又好吃。材料塔頂直徑1又3/4英寸迷你蛋撻殼，24個，無鹽黃油，1湯匙，碎蔥，2湯匙，蘑菇片，3杯，白
發(fā)布時間：2013-06-07 16:51
【熬夜必喝--石斛竹蓀老鴨湯】1.鴨子洗凈切塊，石斛泡10min入煲湯袋，老姜拍扁，蔥切小段；2.鴨塊、姜、蔥入鍋，入清水，大火煮
發(fā)布時間：2013-06-07 14:17
【茶樹菇補氣血雞湯】雞翅一盒，當(dāng)歸，黃芪，黨參，枸杞各１０克，茶樹菇一把，姜兩片。１、冷鍋涼水放入雞翅，大火燒開，撇去上
發(fā)布時間：2013-06-06 10:10
竹筍是個好東西，富含植物纖維，想減肥吃它最好。這段時間當(dāng)造，吃了好幾次，味道真的不錯，鮮嫩可口。先來個口蘑鮮筍排骨湯，口
發(fā)布時間：2013-06-04 14:08
清潤生津、祛積減肥、降膽固醇。材料主料：草菇240克 調(diào)料：鹽3克，花生油5克做法1、將鮮草菇洗凈，切片； 2、先將鍋燒熱，放入
發(fā)布時間：2013-06-03 17:13
配料：荷葉1張(鮮、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。 做法：先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥
發(fā)布時間：2013-06-03 15:55
材料豬里脊肉100克，黑木耳10克，紅棗8個，姜片，料酒1大勺，鹽適量做法1、先將豬里脊肉洗凈切成絲 2、將黑木耳泡發(fā)后去掉根部，
發(fā)布時間：2013-05-28 11:06
白靈菇的營養(yǎng)價值，在餐桌上菌類也開始出現(xiàn)的頻率越來越多了，多吃菌類對我們身體的保健也是很有幫助的，尤其是喝菌類的湯汁，
發(fā)布時間：2013-05-27 16:30
材料銀耳，紫薯，冰糖做法1.將銀耳泡發(fā)，去蒂洗凈后撕成小朵備用 2.把紫薯削皮洗凈，切成小塊 3.鍋里放清水，放銀耳煮沸后轉(zhuǎn)小火
發(fā)布時間：2013-05-24 15:37
湯鮮色美，營養(yǎng)豐富，有利于孕婦營養(yǎng)補充和胎兒生長發(fā)育。材料主料：瘦豬肉50克，雞蛋1個，菠菜50克，水發(fā)木耳5克，水發(fā)筍片25克
發(fā)布時間：2013-05-23 17:27
材料黑木耳，性味甘平，含有蛋白質(zhì)、粗纖維、卵磷脂等成分，被贊為素中之葷，能活血止血去斑、健脾潤肺滑腸。鮮淮山性味甘潤，能
發(fā)布時間：2013-05-23 11:36
材料鯽魚，新鮮茶樹菇，木耳，鹽，雞精，蔥姜，料酒做法1.木耳撕成小朵泡發(fā)，茶樹菇去根洗凈。2.鯽魚去內(nèi)臟，洗凈，擦干魚身的水
發(fā)布時間：2013-05-22 11:51
