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材料：鮮冬菇10只,草菇10只,金菇1包,蘑菇5粒,雞脾菇1只,紅蘿卜(小)1條,西蘭花1棵,瘦肉半斤,無(wú)味精雞湯500毫升,水 250毫升,姜1片,
發(fā)布時(shí)間：2018-03-23 14:05
主料：杏鮑菇 80 克、海鮮菇 80 克、金針菇 80 克、口蘑 3 個(gè)、黑木耳 50 克、西蘭花 適量 輔料：紅彩椒 適量、鹽 適量、蠔油
發(fā)布時(shí)間：2017-08-23 14:00
金針菇食用搭配注意事項(xiàng) 一、相宜的黃金搭配 金針菇+雞肉=益氣補(bǔ)血 金針菇+豆腐=益智強(qiáng)體、降血糖 金針菇+西蘭花=增強(qiáng)
發(fā)布時(shí)間：2017-08-14 17:34
材料：白靈1朵、西蘭花1朵、鮑汁3勺、蠔油1勺、清水2勺、油2勺、鹽適量 做法： (1)先把白靈菇洗凈、切片。 (2)用3勺鮑汁、1
發(fā)布時(shí)間：2017-08-08 08:49
材料：豬肉餡 海鮮菇 蔥 花雕酒 香油 西蘭花 鹽 白糖 雞精 做法： 1.豬肉切大塊，用絞肉機(jī)絞成肉餡，加入少許姜末，剁
發(fā)布時(shí)間：2017-01-10 14:57
材料：培根 西蘭花 香菇 洋蔥 紅椒 色拉油 食鹽 醬油 姜 蒜 豆豉 黑胡椒 做法： 1、平底鍋不放油，略微燒熱后加入培
發(fā)布時(shí)間：2016-11-14 21:13
材料：冬萵筍、黑木耳、西蘭花、胡蘿卜、蔥、姜 做法： 1、準(zhǔn)備西蘭花、胡蘿卜清洗干凈； 2、木耳泡開(kāi)，洗凈，撕成
發(fā)布時(shí)間：2016-10-14 17:05
材料：牛肝菌、紅椒、蒜、西蘭花桿、鹽 做法： 1.干的牛肝菌先泡上幾個(gè)小時(shí)，洗凈泥沙，然后煮上15分鐘洗洗撈出控干
發(fā)布時(shí)間：2016-10-10 17:19
材料：培根 西蘭花 香菇 洋蔥 紅椒 色拉油 食鹽 醬油 姜 蒜 豆豉 黑胡椒 做法： 1、平底鍋不放油，略微燒熱后加入培根
發(fā)布時(shí)間：2016-08-22 13:36
黑木耳具有抗癌的功效，研究發(fā)現(xiàn)木耳中含有的木耳多糖具有抗腫瘤功能，同時(shí)木耳中還含有較多的鐵和可溶性膳食纖維，有利促進(jìn)
發(fā)布時(shí)間：2016-07-15 15:11
食材：豬肉餡 海鮮菇 蔥 花雕酒 香油 西蘭花 鹽 白糖 雞精 做法： 1.豬肉切大塊，用絞肉機(jī)絞成肉餡。 2.加入少許姜末，剁成肉糜
發(fā)布時(shí)間：2016-05-13 14:03
材料:西蘭花，雙孢菇，鹽，雞粉，蔥花，姜末，醬油，蠔油，香油 做法: 1.將西蘭花洗凈掰小塊；雙孢菇洗凈備用； 2.鍋內(nèi)放入適量
發(fā)布時(shí)間：2016-04-19 09:26
材料：花膠300克(浸發(fā)后)，蟹味菇100克，白玉菇100克，西蘭花100克，蔥花5克，姜汁和米酒各適量，雞湯（罐頭）300克，鹽、糖、
發(fā)布時(shí)間：2015-12-15 11:11
材料：口蘑，香菇，西紅柿1個(gè)，西蘭花少量，木耳少量，鹽、大蒜少量 做法： 1、蘑菇和西紅柿洗凈、切丁。西蘭花洗凈切碎，大
發(fā)布時(shí)間：2015-04-17 14:59
材料：牛肝菌、紅椒、蒜、西蘭花桿、鹽 做法： 1.干的牛肝菌先泡上幾個(gè)小時(shí)，洗凈泥沙，然后煮上15分鐘洗洗撈出控干水； 2.
發(fā)布時(shí)間：2015-03-25 14:04
材料：牛肝菌、紅椒、蒜、西蘭花桿、鹽 做法： 1.干的牛肝菌先泡上幾個(gè)小時(shí)，洗凈泥沙，然后煮上15分鐘洗洗撈出控干水； 2.西蘭
發(fā)布時(shí)間：2015-03-16 13:45
主料：口蘑菇250g、西蘭花100g、白菜花100g油、鹽、蒜、紅蘿卜 步驟 1.準(zhǔn)備好蒜蓉； 2.口蘑菇洗凈切花刀； 3.白花菜和西蘭花洗
發(fā)布時(shí)間：2014-11-21 13:31
原料：蟹味菇，西蘭花，腐乳汁(量隨意) 做法: 1、蟹味菇掰開(kāi)，西蘭花掰成小朵，分別用鹽水浸泡一會(huì)后，徹底洗凈； 2、燒開(kāi)水，
發(fā)布時(shí)間：2014-10-15 14:34
主料：白靈菇200g 輔料：蠔油適量 西蘭花適量 干貝適量 料酒適量 鮑汁適量 白糖適量 姜絲適量 水淀粉適量 做法 1.干貝洗凈后倒
發(fā)布時(shí)間：2014-10-10 14:18
主料：150g鮑魚(yú)菇80g瘦肉100g西蘭花 配料：油、生抽、生粉、蠔油 1.鮑魚(yú)菇，瘦肉，西蘭花 2.鮑魚(yú)菇、瘦肉均切片，西蘭花撕小朵
發(fā)布時(shí)間：2014-08-07 11:01
材料：雞腿菇100克，西蘭花250克，肉50克，蒜2瓣，紅椒2只。 做法： 1.西蘭花掰成小朵，雞腿蘑洗凈，兩樣?xùn)|西分別到開(kāi)水里燙一
發(fā)布時(shí)間：2014-07-17 14:04
材料： 西蘭花200克，木耳10克，大蒜4瓣，芝麻少許，香醋、芝麻油、花椒粒、食用油適量 做法： 1、將黑木耳淘?xún)艉笥盟莅l(fā)，去
發(fā)布時(shí)間：2014-05-22 15:59
材料：蔥、姜、蒜、胡椒粉、雞精、花雕酒、白糖、鹽、海鮮菇、西蘭花、香油 做法： 1.肉糜加姜末.白胡椒粉.雞精.花雕酒.鹽.白糖
發(fā)布時(shí)間：2014-04-01 15:25
材料：西蘭花(250克)、白玉菇(150克)、鮮香菇(100克)、紅蘿卜(半根)、蒜末(半湯匙)、清雞湯(1/2杯) 調(diào)料：油(3湯匙)、鹽(1湯匙)
發(fā)布時(shí)間：2014-03-20 15:33
