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此外，涮火鍋時(shí)多種食物一起吃，難免造成一些食物搭配不當(dāng)，吃的時(shí)候一定要注意避免。比如，涮蘿卜時(shí)就不要再吃木耳，二者一起
發(fā)布時(shí)間：2014-09-19 14:17
主料：紅腸1根 干木耳10g 輔料：蔥適量 鹽適量 油適量 生抽少許 做法： 1.木耳泡發(fā)洗凈，撕成小塊； 2.蔥切片備用； 3.紅腸切大
發(fā)布時(shí)間：2014-09-15 14:11
黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。 黑木耳含有
發(fā)布時(shí)間：2014-09-04 14:11
材料：雞胸肉200克、木耳（水發(fā)后）100克、香菇（水發(fā)后）100克、蔥段15克、蒜頭（去衣拍碎）15克，鹽、糖、生抽、米酒、花生油
發(fā)布時(shí)間：2014-08-29 14:06
食材：木耳、雞蛋、彩椒、紫醬油、鹽、紹酒、胡椒粉、蔥花 做法： 1.將雞蛋打在碗中打散加少許紹酒、鹽、胡椒粉調(diào)味； 2.彩椒切
發(fā)布時(shí)間：2014-08-05 15:23
食材：白菜、木耳、雞蛋、食鹽、味精、胡椒粉 做法： 1.水發(fā)木耳去根蒂洗凈泥沙后撕成小朵備用。 2.白菜放水里洗凈后用手掐斷成
發(fā)布時(shí)間：2014-07-31 14:12
主料:扇貝1000克 黃瓜2根 黑木耳1小把 調(diào)料:食鹽1勺 姜1小塊 蒜3瓣 干辣椒2個(gè) 料酒1勺 生抽幾滴 水淀粉適量 植物油適量 做法：
發(fā)布時(shí)間：2014-07-18 14:02
隨著飲食文化的進(jìn)步，黑木耳的營養(yǎng)價(jià)值越來越引起了人類的注視。據(jù)說，極為注重飲食結(jié)構(gòu)的日本人，每日每食都離不開黑木耳呢。
發(fā)布時(shí)間：2014-07-17 14:20
食品阿司匹林 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，如果每人每天食用5-10克黑木耳，它所具有的抗血小板聚集作用與每天服用小劑量阿司匹林的功效相
發(fā)布時(shí)間：2014-07-17 14:07
白木耳的營養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，在銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖。白木耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需
發(fā)布時(shí)間：2014-07-16 14:42
黑木耳被營養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為素中之葷和素中之王，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食
發(fā)布時(shí)間：2014-06-26 14:13
食材：黑木耳20克，紅棗20枚，冰糖適量 做法： 1.將黑木耳用溫水泡發(fā)洗凈，放入小碗中； 2.在碗中加水、紅棗和冰糖，再將碗放置
發(fā)布時(shí)間：2014-06-16 10:41
小時(shí)候，她不愛吃香菇。每當(dāng)母親將香菇端上餐桌時(shí)，她總嘟嘴表抗議：為什么不煮木耳？同為菌類食物，她顯然偏愛木耳。她喜歡吃
發(fā)布時(shí)間：2014-06-11 14:38
黑木耳不僅是美白肌膚的佳品，多吃黑木耳也可以起到烏發(fā)的作用。人們都知道，頭發(fā)變白與精神緊張、過度憂慮有關(guān)。防治頭發(fā)變白
發(fā)布時(shí)間：2014-06-09 14:27
材料： 西蘭花200克，木耳10克，大蒜4瓣，芝麻少許，香醋、芝麻油、花椒粒、食用油適量 做法： 1、將黑木耳淘凈后用水泡發(fā)，去
發(fā)布時(shí)間：2014-05-22 15:59
許多菌菇類都含有抗癌物質(zhì)，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗
發(fā)布時(shí)間：2014-05-11 16:52
材料：木耳、柿餅、紅糖 制作方法： 1.將黑木耳洗凈，柿餅去蒂； 2.二者同放入鍋內(nèi)，倒入清水放在火上燒沸，轉(zhuǎn)用小火煮15分鐘；
發(fā)布時(shí)間：2014-04-24 15:45
1、養(yǎng)顏美容 黑木耳含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其蛋白質(zhì)含量堪比動物肉類，因此有素中之葷的美譽(yù);黑木耳中維生素E的含量也非常高，
發(fā)布時(shí)間：2014-04-14 16:01
春雷滾地皮生。說的是當(dāng)打春雷的時(shí)候，在一些陰暗潮濕的雜草處會生長一種類似木耳一樣的真菌地皮菌。 記得有一年春天，也是在雷
發(fā)布時(shí)間：2014-04-02 15:21
黑木耳含蛋白質(zhì)、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，還含磷脂、固醇等營養(yǎng)素，常吃木耳
發(fā)布時(shí)間：2014-04-02 15:17
春為四季之首，此時(shí)，柳絲吐綠，春花萌芽，自然界陽氣開始升發(fā)。這種環(huán)境最有利于精血化津氣，充實(shí)人體的組織器官。但是春天氣
發(fā)布時(shí)間：2014-03-20 09:16
主料:童子雞1只、黑木耳適量、蔥少許、姜少許、蠔油適量、醬油膏適量、花雕酒少許 做法： 1.雞肉切小塊，木耳泡發(fā)后去蒂撕小朵
發(fā)布時(shí)間：2014-03-19 16:14
黑木耳對我們?nèi)梭w有很多的好處，是非常不錯的助消化的食材，因?yàn)樗袔椭w維類物質(zhì)功效，對于我們無意中吃下的難以消化的
發(fā)布時(shí)間：2014-03-14 15:40
白木耳即銀耳，營養(yǎng)豐富，口味俱佳。 1.白木耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；白木耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定
發(fā)布時(shí)間：2014-02-28 15:35
木耳的烹飪方法不對，營養(yǎng)會大量流失。木耳中最主要的功能成分是木耳多糖。它不但有利于降血脂、降血糖、抗血栓等，還有抗輻射
發(fā)布時(shí)間：2014-02-14 15:37
老慢支、有咽喉炎、常抽煙者可以吃冬蟲夏草、燕窩、哈士蟆或白木耳。 腎功能不好，經(jīng)常腰膝酸軟可吃冬蟲夏草 禁忌人群：皮膚易
發(fā)布時(shí)間：2014-02-10 14:54
材料：雞蛋4只、木耳（水發(fā)后）100克、香芹50克、蒜頭（去衣拍碎）15克，麻油少許，鹽、米酒、花生油各適量。 做法： 1.敲開雞
發(fā)布時(shí)間：2014-01-20 15:08
黑木耳味甘性平，歸脾、肺、肝、大腸經(jīng)，主治氣虛血虧、肺虛久咳、咯血、痔瘡出血、婦女崩漏、月經(jīng)不調(diào)、跌打損傷等，可長久服
發(fā)布時(shí)間：2014-01-10 14:34
材料：銀木耳、大棗、白糖 做法： 1.把銀木耳（揪成小小片）先放到 電飯鍋or湯粥煲 里，加清水。燉至水沸騰后 再放入洗凈的紅棗
發(fā)布時(shí)間：2014-01-09 16:31
