天氣稍熱，便會想起開胃爽口的小涼菜。在我們常吃的蔬菜中，有很多適合涼拌的， 首先是黃瓜，黃瓜不但熱量低，還含有大量的抑
杏鮑菇肉質(zhì)肥厚，鮮嫩多汁，這種方法做著吃，酸酸甜甜巨開胃，大人小孩搶著吃，既是一道開胃菜，又能當零食吃，給肉都不換！
今天推薦一道可以瘦身的菌菇美食吧，茶樹菇的脂肪量極低，白玉菇又能促進身體的新陳代謝，對于想要減脂的朋友來說是不是特別好
對吃貨來說，芝士就是力量，沒有什么是芝士解決不了的，要是有的話那就來雙份。蘑菇和西餐有著分不開的關(guān)系，一道西餐，加了蘑
原料：荷蘭豆、新鮮香菇、胡蘿卜、鹽。 做法步驟： 第1步、食材：荷蘭豆（已摘洗剪開）、新鮮香菇（已清洗）、胡蘿卜（已清
原料：白蘿卜2根、大香菇10朵、香菜一把 調(diào)料：姜片、八角、醬油、冰糖、鹽 做法 1.白蘿卜洗凈切大滾刀；香菇泡軟洗凈；姜
原料 豬里脊肉250克，香菇30克，熟筍片30克，絲瓜30克，雞蛋清、雞湯、紹酒、精鹽、味精、濕淀粉、芝麻油、熟豬油。 步驟：
蟹味菇：有開胃健脾、潤腸通便、增強免疫等功效作用，適宜人群：高血脂、高膽固醇、肥胖患者，菌菇過敏者禁食。 白砂糖：是性
多吃黑木耳有益，這道葷素搭配、營養(yǎng)均衡的家常小炒推薦給您。 原料：板筋肉、甜豆、黑木耳、蒜頭、姜、 調(diào)料：食用油、醬油
猴頭菇炒豆芽菜，一道減脂、減肥還排毒、養(yǎng)胃的美味。營養(yǎng)豐富的猴頭菇與豆芽菜搭配素炒，很健康的一道養(yǎng)生菜。鮮香清爽的口感
一粥一飯，當思來之不易；一飲一啄，飽蘸苦辣酸甜。圓圓胖胖的草菇，很是可愛，它不僅肉厚、柄短、爽滑，還有它的鮮，絕對不會
羊肉卷不止是涮著才美味，加點蘑菇炒一炒，不放鹽，更鮮香。 今天與大家分享的是這個杏鮑菇炒羊肉卷，這搭配許多人沒試過，想
今天要介紹的這道美食叫做菌菇炒面，還望喜歡。 準備原料：胡蘿卜半根，平菇80-100克。粗面1-2塊（大概2兩重），香菜少許；
鴨胸肉炒蟹味菇，很美味的一道下飯菜，肉質(zhì)滑嫩，菌菇爽口。 原料：鴨胸肉、蟹味菇、油、醬油、姜、蒜、蔥、啤酒、胡椒粉、糖
今天這道菜用了大蝦仁，金針菇和杭椒。大蝦仁味道鮮美，有健腦、養(yǎng)胃、潤腸的的功效。它含有蛋白質(zhì)、鈣，而脂肪含量較低，老少
原料：雞蛋、海鮮菇、醬油、白糖、鹽。 做法步驟： 第1步、食材：雞蛋、海鮮菇（已去根清洗切段）。 第2步、取平底鍋倒油燒
開心夏貝玉皇菌
涼拌海藻黑白木耳，夏
冬蟲夏草海馬湯
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