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鎂等，是一味滋陰、潤肺、生津的滋補(bǔ)佳品。取銀耳5克，浸泡后和大米50~100克，共煮成粥，熟后加入蜂蜜25克，每日服用2次。
發(fā)布時(shí)間：2010-12-20 13:09
益胃升津，益氣強(qiáng)心，安神健腦的功效?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，銀耳多糖有抗血栓形成功能，可保護(hù)心腦血管。所以高血壓、動脈硬化、高血脂、眼底動脈出血者常食也有輔療作用。 &bsp;&bsp;&bsp; 下面介紹幾則...
發(fā)布時(shí)間：2010-12-15 10:10
精鹽少許。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、將百合用清水浸半小時(shí)。 &bsp;&bsp;&bsp; 2、將銀耳用清水浸至發(fā)大，洗凈，撕成小朵。 &bsp;&bsp;&bsp; 3、將豬爪、銀耳放入滾水中，高火3分鐘后取出洗凈。 &bsp;&bsp...
發(fā)布時(shí)間：2010-12-13 09:05
自己和家人呢？如果想解乏的話，被譽(yù)為“菌中明珠”的銀耳是不錯(cuò)的選擇，它不僅能養(yǎng)陰生津，還能緩解疲勞，而且食補(bǔ)的功效還遠(yuǎn)不止此。 &bsp;&bsp;&bsp; 食補(bǔ)功效：潤肺解乏抗氧化。即使是不了解中醫(yī)或營養(yǎng)學(xué)...
發(fā)布時(shí)間：2010-12-10 09:40
蘑菇 &bsp;&bsp;&bsp; 中醫(yī)認(rèn)為，蘑菇性平味甘，具有補(bǔ)脾益氣、潤燥化痰、健胃平肝等作用。從蘑菇中提取的多糖類物質(zhì)，對白細(xì)胞減少癥、傳染性肝炎有療效；蘑菇的培養(yǎng)液可降低血糖，對金黃色葡萄球菌、傷寒桿...
發(fā)布時(shí)間：2010-11-30 09:45
膚，據(jù)說連用2個(gè)月，皮膚會變得非常有光澤和彈性。其制作方法是把銀耳用水燉煮2個(gè)小時(shí)左右，等銀耳變成膠狀后晾涼（可放冰箱），浸泡面膜紙后敷臉20分鐘。&bsp;&bsp;&bsp; 推薦使用：銀耳湯的作用有點(diǎn)像骨膠...
發(fā)布時(shí)間：2010-11-25 10:17
發(fā)布時(shí)間：2010-11-02 11:53
被譽(yù)為“菌中之冠”。中醫(yī)認(rèn)為，銀耳有滋陰補(bǔ)腎，潤肺生津，提神補(bǔ)氣等功效。此外，銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益。銀耳有祛除臉部黃褐斑、雀斑等功效，女性長期食物能滋養(yǎng)肌膚皮膚，...
發(fā)布時(shí)間：2010-10-30 14:21
&bsp;&bsp;&bsp; 資料顯示，中國已知的食用菌有350多種，常見的有香菇、草菇、蘑菇、木耳、銀耳、猴頭菇、竹蓀、松口蘑(松茸)、口蘑、紅菇、牛肝菌、羊肚菌等。菌類不好保鮮，買回來最好當(dāng)天食用，街市里通...
發(fā)布時(shí)間：2010-10-21 16:02
疫的作用，還能對抗 腫瘤患者因放化療而引起的免疫功能降低，抑制腫瘤細(xì)胞的生長。銀耳還有擴(kuò)張冠狀動脈、降低冠脈阻力、改善冠狀動脈的微循環(huán)、增加心肌營養(yǎng)性血流量、降血 脂、降低血液黏度和減少血栓形成...
發(fā)布時(shí)間：2010-10-19 08:42
&bsp; 百合：甘寒質(zhì)潤，善養(yǎng)陰潤燥。歸肺，心經(jīng)。入肺經(jīng)，補(bǔ)肺陰，清肺熱，潤肺燥而止咳；入心經(jīng)，養(yǎng)心陰，益心氣，清心熱而安心神。常于知母，生地同用，治虛煩心悸，失眠多夢 &bsp;&bsp;&bsp; 銀耳：生津、...
發(fā)布時(shí)間：2010-10-18 12:03
發(fā)布時(shí)間：2010-10-15 08:28
發(fā)布時(shí)間：2010-10-09 09:12
物燥”容易導(dǎo)致身體水液代謝失調(diào)，因此秋季飲食應(yīng)該以“潤燥”為根本。 &bsp;&bsp;&bsp; 潤燥養(yǎng)肺 多吃銀耳 &bsp;&bsp;&bsp; 真菌類銀耳科銀耳屬植物，又稱白木耳、雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。性...
發(fā)布時(shí)間：2010-10-09 09:10
發(fā)布時(shí)間：2010-10-09 09:08
發(fā)布時(shí)間：2010-10-03 19:33
10克，冰糖適量。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：1.將冬蟲夏草、紅棗分別用溫水浸泡10分鐘。2.將官燕放入燉盅內(nèi)，加適量水，中火隔水燉40分鐘，后加入冬蟲夏草、紅棗、銀耳、枸杞、冰糖燉20分鐘即可，飲湯并食之。 &...
發(fā)布時(shí)間：2010-09-26 09:27
發(fā)布時(shí)間：2010-09-21 08:44
以及養(yǎng)顏上的功效更是不容小覷。 &bsp;&bsp;&bsp; 步驟：銀耳加一點(diǎn)點(diǎn)水蒸煮一個(gè)小時(shí)左右，最好熬成很厚的湯，將熬出來的湯涂在眼睛上。 &bsp;&bsp;&bsp; 效果：長期使用后，眼周的肌膚會變得異常的嫩滑，眼...
發(fā)布時(shí)間：2010-09-21 08:42
發(fā)布時(shí)間：2010-09-21 08:41
醫(yī)二附院保健科主任王鑄表示，這個(gè)時(shí)期的氣候特點(diǎn)是燥邪當(dāng)令，容易損肺傷胃，所以養(yǎng)生重點(diǎn)是養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃，可適當(dāng)多吃銀耳等具有滋陰潤燥功效的食物以補(bǔ)養(yǎng)。 &bsp;&bsp;&bsp; 王鑄介紹說，中醫(yī)認(rèn)為銀耳...
發(fā)布時(shí)間：2010-09-21 08:36
發(fā)布時(shí)間：2010-09-21 08:35
發(fā)布時(shí)間：2010-09-21 08:33
發(fā)布時(shí)間：2010-09-21 08:32
&bsp;&bsp;&bsp; 做法：水發(fā)銀耳去掉老根備用，把綠豆用水泡2個(gè)小時(shí)；將泡好的綠豆和銀耳放入鍋中，加入水，水開后放入大棗和大米，中火煮30分鐘，放入冰糖蓋上蓋子燜10分鐘就做好了。 &bsp;&bsp;&bsp; 營養(yǎng)...
發(fā)布時(shí)間：2010-09-21 08:29
菌類食物，如蘑菇、木耳、靈芝、蟲草菌等。而蘑菇又有香菇、金針菇、平菇、猴頭菇、雞腿菇、口蘑等，木耳也分黑木耳、銀耳等。 &bsp;&bsp;&bsp; 食用菌不僅味道鮮美，還含有豐富的B族維生素，有硫胺素、核黃...
發(fā)布時(shí)間：2010-09-16 15:37
發(fā)布時(shí)間：2010-09-10 10:28
，早晚稍涼爽而白天仍較熱。人體容易出現(xiàn)口干唇焦等干燥癥候。此時(shí)養(yǎng)生湯水應(yīng)以滋陰清熱、潤燥止渴為主，亦可選用補(bǔ)而不燥的平補(bǔ)食材，如銀耳、核桃、芝麻等?！吨兴帉W(xué)》載：“白耳性味甘平，入肺、胃腎之經(jīng)...
發(fā)布時(shí)間：2010-09-10 10:26
甘而無其膩，誠潤肺滋陰之要品，為人參、鹿茸、燕宣窩所不及?！边@里說的白耳就是銀耳，它被人們譽(yù)為“菌中之冠”，既是名貴的滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯之補(bǔ)藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“...
發(fā)布時(shí)間：2010-08-24 16:33
