亚洲午夜精品aaa级久久久久|国产大片中文字幕在线观看|国产高清在线精品二区一|亚洲精品乱码久久久久

    低脂低熱量的口蘑炒雞肉,好吃不長(zhǎng)肉!

    發(fā)布時(shí)間:2020-04-29

      來源:中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

        口蘑彩椒炒雞肉這是一道營(yíng)養(yǎng)又快手的家常菜,口蘑的鮮美、雞肉的嫩滑、彩椒的鮮脆,低脂肪低熱量,實(shí)屬好吃不長(zhǎng)肉的家常菜之一,健身減脂人士千萬不能錯(cuò)過哦!
        用料:
        口蘑適量 雞胸肉3塊 彩椒1個(gè) 蠔油1勺 料酒1勺 蔥姜蒜若干 鹽適量 淀粉1勺 黑胡椒粉少許
        做法:
        1.口蘑洗凈切厚片,彩椒斜切成小塊。
        2.雞胸肉用料酒、黑胡椒粉、淀粉、少許鹽抓一下,腌制15分鐘左右,蔥姜蒜備好。
        3.熱鍋放油,放入姜片,倒入雞肉翻炒至變色,盛出備用。
        4.鍋內(nèi)倒入少許油,放入蔥蒜爆香,倒入口蘑翻炒片刻。
        5.至口蘑變軟,倒入一勺蠔油翻炒均勻
        6.倒入彩椒和雞胸肉,加適量鹽,翻炒片刻,加淀粉水勾芡一下,撒少許蔥花即可出鍋。
        小貼士:
        1、雞胸肉可以選雞小胸
        2、口蘑已經(jīng)足夠的鮮美,故無需過多的調(diào)味料。(來源:百家號(hào))

    中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號(hào)

    更多資訊 ! 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號(hào)

    *版權(quán)所有

    ① 本網(wǎng)所有自采資訊信息(含圖片)獨(dú)家授權(quán)中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)發(fā)布,未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載或鏡像;經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明來源,例:"中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)"。

    ②本網(wǎng)部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載自其他媒體,并注明轉(zhuǎn)載出處,轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

    ③如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的,請(qǐng)?jiān)?0日內(nèi)進(jìn)行。

    苍南县| 容城县| 昌图县| 大英县| 德清县| 宁武县| 龙陵县| 肃北| 策勒县| 鄂托克前旗| 象州县| 祁门县| 昆山市| 吉林省| 海淀区| 永安市| 会同县| 交城县| 长治市| 沙洋县| 安乡县| 井冈山市| 宜章县| 塔河县| 博野县| 延长县| 南昌县| 峨边| 那坡县| 张北县| 虎林市| 团风县| 惠州市| 唐海县| 武穴市| 渭南市| 武宁县| 扎囊县| 宣恩县| 彩票| 公主岭市|