雞肉平日我們經常都能吃到,尤其現在豬肉已進入土豪才吃的階段,咱們還是吃吃雞鴨魚肉吧。
炒雞肉可有講究,搭配不同食材,炒出來的雞肉都別具風格,今天給大家分享一道平菇小炒雞肉!
平菇爽口Q彈,關鍵是它的營養(yǎng)也特別豐富,富含蛋白質和各種維生素,經常吃還可以增強身體免疫力。平菇跟雞肉稍微燜煮一下,吸收了雞肉的鮮香,吃起來特別下飯呢!
平菇小炒雞肉
食材:雞半只,平菇,姜蔥蒜,料酒,鹽,生抽,雞粉,蠔油
步驟:
1,把雞肉砍成小塊,蔥姜蒜片切末,平菇撕成小塊;
2,鍋中倒入水,把雞肉放入鍋中,煮去血沫,撈出后備用;
3,鍋中放少許油,放入姜片和雞油;
4,爆香后,加入雞肉翻炒,炒至兩面金黃即可,加入料酒,生抽,再倒入適量的水,燜煮15分鐘;
5,倒入平菇,加入適量的鹽,雞粉,蠔油,翻炒均勻;
6,撒上蔥花,蒜末,翻炒均勻,大火收汁即可出鍋。
小貼士:
1,要把姜片完全爆香后,再加入雞肉翻炒;
2,雞肉一定要炒至兩面均勻金黃,再加入調料,炒至金黃的雞肉會更香一些;
3,平菇不用切,直接用手就能撕開;
4,平菇如清洗得比較干凈就不用焯水,不過一般情況都是需要焯水的;
5,不焯水的平菇,要加少許鹽抓一下,這樣可以提前把平菇的水分去掉一些;
6,雞肉最好選用正值青年的三黃雞,雞肉比較緊實,不會太老,也不會太嫩。(來源:晨末記食)