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    紅棗枸杞黑木耳養(yǎng)生飲

    發(fā)布時(shí)間：2019-04-16

      來源：心食譜

       材料：
       黑木耳620g
       紅棗150g
       枸杞50g
       水9000g
       冰糖550g
     
       做法：
       step1 黑木耳泡軟凈重620g，洗凈，撕成小塊。紅棗洗凈去除中間的籽，枸杞洗凈，將剩余材料備妥
       step2 取一個(gè)大鍋，放2000g的水先大火煮水。果汁機(jī)內(nèi)放入紅棗+黑木耳+水，用快速打碎。(平均分3次打完)
       step3 打碎后就倒入正在煮的水鍋內(nèi)。
       step4 大火邊煮邊撈起泡沫
       step5 煮至大滾后放入冰糖調(diào)味，再改小火煮5分鐘，讓黑木耳的膠質(zhì)慢慢的釋放出來，熄火加蓋悶10~15分鐘。悶好后即可熱熱的喝，味道很棒呦！
       step6 冷卻后裝瓶，入冰箱冷藏保存。天熱時(shí)冰冰的喝也超好喝的。

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