亚洲午夜精品aaa级久久久久|国产大片中文字幕在线观看|国产高清在线精品二区一|亚洲精品乱码久久久久

    什錦木耳

    發(fā)布時間:2017-07-06

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

            黑木耳素有“血管清道夫”之稱,常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。黑木耳還含有豐富的蛋白質(zhì),維生素E含量也非常高,是美容養(yǎng)顏之佳品,除此之外,還可以減肥防結(jié)石,預(yù)防各種心腦血管疾病。接下來,小編就為大家奉上什錦木耳的菜譜。
            用料   
            木耳 100 g,瘦肉 150 g,胡蘿卜 75 g,青椒 50 g,小蔥 適量, 胡椒 少許, 鹽 少許,生粉 少許 
            做法   
            1
            準(zhǔn)備好材料,木耳提前泡發(fā),這次用的是下廚房“一粥一飯”家的木耳,所以泡發(fā)速度很快,建議木耳浸泡時間在30分鐘至1小時內(nèi)就可以,泡發(fā)時間過長容易導(dǎo)致營養(yǎng)價值降低哦。趁著泡木耳的時候,把胡蘿卜,青椒切絲洗凈,小蔥切段備用。
            2
            瘦肉切成肉絲,加入生粉,鹽,胡椒,腌制15分鐘。
            3
            鍋內(nèi)熱油,待油7成熱時,倒入腌制好的肉絲,迅速劃散,炒至肉絲變色,起鍋盛一旁待用。
            4
            洗凈鍋,重新倒入少許油,油熱后依次加入胡蘿卜絲,青椒絲,小蔥段,木耳,加入適量鹽,炒勻,再放入剛才炒好的肉絲,一同翻炒均勻,即可出鍋。

    中國食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號

    更多資訊 ! 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號

    *版權(quán)所有

    ① 本網(wǎng)所有自采資訊信息(含圖片)獨家授權(quán)中國食用菌商務(wù)網(wǎng)發(fā)布,未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載或鏡像;經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明來源,例:"中國食用菌商務(wù)網(wǎng)"。

    ②本網(wǎng)部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載自其他媒體,并注明轉(zhuǎn)載出處,轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。

    ③如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的,請在30日內(nèi)進行。

    鄂尔多斯市| 临安市| 织金县| 楚雄市| 卫辉市| 焦作市| 航空| 绥中县| 南投市| 宕昌县| 苗栗县| 鸡东县| 孝感市| 武陟县| 凯里市| 文山县| 舞钢市| 肇东市| 潞西市| 龙胜| 阜新市| 耿马| 永定县| 竹溪县| 北海市| 天等县| 汪清县| 朝阳县| 玉林市| 三门县| 疏附县| 南宫市| 佛山市| 化州市| 阜平县| 科尔| 图木舒克市| 翼城县| 饶河县| 虎林市| 武冈市|