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    香菇高麗菜湯

    發(fā)布時(shí)間：2013-04-20

      來源：中國日報(bào)網(wǎng)


    材料：洋蔥50克、高麗菜100克、香菇100克、荷蘭芹100克、鹽、雞精
    烹調(diào)方式：
        1、洋蔥50克、高麗菜100克、香菇100克切絲、
        2、荷蘭芹100克切塊狀或條狀，
        3、加4～5碗水煮，添加適當(dāng)調(diào)味料。
    營養(yǎng)成份說明：香菇富含蛋白質(zhì)、碳水化合物的粗纖維及鈣、鐵，可促進(jìn)鈣的吸收。

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