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    美音茶??雪梨銀耳百合粥

    發(fā)布時(shí)間：2011-06-14

      來(lái)源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

        原料：水發(fā)銀耳100 克，百合100 克，雪梨1 個(gè)，蜂蜜10 毫升。
        制法：(1) 將銀耳撕成小碎塊。
        (2) 雪梨去核，切塊。
        (3)同放砂鍋中煮30 分鐘，放入百合再煮10 分鐘即可。
        (4)之后調(diào)入蜂蜜食用。每日分2 次服。
        食療功效：百合性平，味甘微苦，能養(yǎng)肺陰、潤(rùn)肺燥、清肺熱；白木耳（即銀耳）有滋陰、潤(rùn)肺、生津、補(bǔ)虛的作用。雪梨則清熱生津，潤(rùn)肺止咳。此粥適宜體質(zhì)嬴弱、陰傷咽燥者食用。

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