靈芝上火還是降火？
靈芝的性質(zhì)上還是相對比較平和的，在作為食物食用時(shí)，和其他的蘑菇一樣，不會引起上火現(xiàn)象。為什么這么說呢？靈芝在古代被稱作“上上藥”，就是說，它補(bǔ)正氣，滋補(bǔ)，但又無毒無副作用。如果上火了，它可以幫助你調(diào)理到正常狀態(tài)，而不會調(diào)理過頭。
靈芝水不錯(cuò)，能不能天天喝呢？
靈芝水可以天天喝，因?yàn)殪`芝中含有多種多樣營養(yǎng)元素，比如蛋白質(zhì)、多種微量元素和多種氨基酸等等。經(jīng)常食用靈芝，對化痰止咳，益氣安神有不錯(cuò)的效果，而且對于惡性腫瘤還有一定的抑制作用。
服用靈芝的注意事項(xiàng)
1.最好將靈芝跟其它的食材一起搭配著食用，這樣的治療效果會更好一點(diǎn)，比如需要配伍決明子、黑烏龍等其他藥材食材一起食用才能發(fā)揮出其功效。
2.有條件的朋友，建議服用破壁靈芝孢子粉，開始時(shí)每天早晚各一次，溫開水空腹服用，每次2g，一周后每次一克即可。
3.少數(shù)人吃靈芝后感覺似乎上火，那是瞑眩反應(yīng)，是一種實(shí)體好轉(zhuǎn)反應(yīng)。
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