一場(chǎng)疫情讓我們明白了生命的可貴,在平時(shí),我們或許為了能多賺些錢(qián)、為了能給家人更好的生活,不知不覺(jué)地把精力全部投入給了工作,留給自己的時(shí)間很少,對(duì)身體的愛(ài)護(hù)程度不夠。
其實(shí),無(wú)論為了房貸車(chē)貸怎樣拼命去工作,我們都要記住身體健康永遠(yuǎn)位列第一,沒(méi)有它,一切都將是“0”。因此,從今天開(kāi)始對(duì)自己好一點(diǎn)吧,學(xué)會(huì)愛(ài)自己,愛(ài)自己的容顏、愛(ài)自己的身體,唯有愛(ài)自己,才能讓自己籠罩著愛(ài)意。愛(ài)自己,就從給自己煲湯開(kāi)始吧,煲一鍋美容養(yǎng)顏湯,不但能滋補(bǔ)身體,經(jīng)常喝美容湯還能使容顏煥發(fā)出迷人的光。今天就和大家分享一道實(shí)惠的美容湯——鳳爪菌菇湯。
【鳳爪菌菇湯】
鳳爪,是雞爪的美麗代名詞,所含的膠原蛋白豐富,是價(jià)格實(shí)惠的美容圣品。菌菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含蛋白質(zhì)氨基酸等礦物質(zhì),能提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)身體特別好,重要的是菌菇的味道還很鮮美,和鳳爪相結(jié)合,味道互融,特別贊。
一、準(zhǔn)備食材:
鳳爪7個(gè)、鹿茸菇15g、姬松茸15g、蟲(chóng)草花15g、鹽10g、料酒(老酒)30ml。
二、操作過(guò)程:
1、鹿茸菇、姬松茸、蟲(chóng)草花清洗干凈,浸泡半小時(shí)。
2、鳳爪清洗干凈,將指甲剪掉。
3、鳳爪冷水下鍋,加入少許料酒,焯水1分鐘,撈出過(guò)涼水;成半熟樣待用。
4、將三菇放入小砂鍋中,倒入浸泡的菇湯,湯底如有雜質(zhì)不能全倒進(jìn)去的哦。
5、加入老酒;
蓋上砂鍋蓋,大火燒開(kāi),微火慢燉15分鐘,讓菌菇出味。
6、15分鐘后,倒入鳳爪倒進(jìn)去一起燉;
7、加一小勺鹽,繼續(xù)慢燉半小時(shí)。一鍋飄著濃郁菌菇香氣的鳳爪菌菇湯便做好了。鳳爪軟糯,入口即化,有菌菇的浸潤(rùn),非常爽滑。而菌菇,有鳳爪膠質(zhì)的滲透,更顯潤(rùn)滑。湯頭又是美味無(wú)可復(fù)加!
愛(ài)自己,就要愛(ài)到極致!這道菌菇美容湯快快做起來(lái)吧(來(lái)源:草草啖鹽說(shuō)蜜)