體虛乏力是什么原因？隨著工作壓力越來越大，許多人感覺容易疲勞，體虛乏力，尤其是職場(chǎng)工作人群，那么體虛乏力如何可以得到有效改善呢？靈芝補(bǔ)虛強(qiáng)身效果非常好。
藥補(bǔ)旨在扶正，食補(bǔ)重在養(yǎng)生，即補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。藥補(bǔ)和食補(bǔ)相配合，食借藥力，藥助食威，功力相濟(jì)，進(jìn)補(bǔ)效果就會(huì)更佳。靈芝是藥食同源的平和滋補(bǔ)食物，也是虛癥的最佳補(bǔ)品，一年四季都適用。
靈芝糯米粥補(bǔ)虛強(qiáng)身
處方：靈芝10克，糯米50克，小麥60克，白糖30克。
制作：將靈芝洗凈，切片，用紗布包好；糯米、小麥淘洗干凈，一起放入砂鍋，加水3大碗，用文火熬煮成稠粥，然后撈出紗布包，加入白糖后服用。
用法：每日1次，晚飯后服用。
功效：養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)虛，治療心神不安、失眠、乏力、自汗盜汗、畏寒等。
靈芝蟲草酒補(bǔ)虛強(qiáng)身
處方：靈芝50克，北蟲草5克、鹿茸10克，紅景天30克，枸杞30克，茯苓、黃精、大棗、酸棗仁各20克，白酒1000毫升。
制作：把全部原料放入容器中，密封15天后開啟服用。
用法：取汁服用，每日服2次，每次服50毫升。
功效：提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。
靈芝黃精益氣生精
處方：靈芝、丹參、黃精各10克，人參、黃芪、三七各5克。
制作：將大塊原料切碎，一起放入鍋中，加水用文火煎煮1小時(shí)，濾取頭煎液 ，再加水煎取二煎液，合并2次煎液后即可。
用法：每日1劑，分2次服用。
功效：益氣、生精、活血，治體虧乏力、白細(xì)胞低下、高血凝狀態(tài)。
靈芝首烏飲滋補(bǔ)強(qiáng)身
處方：靈芝10克，制首烏20克。
制作：將靈芝、首烏洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加水用文火煎煮1小時(shí)后，濾取頭煎液，再加水煎二煎液，合并2次煎液即可。
用法：每日1劑，分早、晚兩次服用。連服1個(gè)月以上。
功效：具有補(bǔ)氣、生血、滋陽(yáng)、生津等功效。能治療體虛、乏力、腰腿酸軟、面色少華等。
靈芝桂圓飲補(bǔ)虛強(qiáng)身
處方：靈芝15克，桂圓肉10克。
制作：將靈芝切成薄片，和桂圓一起放入砂鍋內(nèi)，加水用文火煎煮1小時(shí)后，濾出頭煎液，再加水煎取二煎液，合并2次煎液即可。
用法：每日1劑，分早、晚兩次服用，連服14天。
功效：治療心脾虛弱而導(dǎo)致的失眠、畏寒、食欲不良等。（來源：純芝谷）
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