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    銀耳木瓜羹塑造好身材

    發(fā)布時(shí)間：2013-07-01

      來(lái)源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)


        材料：銀耳20克、木瓜250克、冰糖60克
        做法：
        ①將木瓜去皮切好，將銀耳浸泡30分鐘，泡發(fā)；
        ②將食材一起放進(jìn)砂鍋里，加適量冷水，小火燉2-3個(gè)小時(shí)；
        ③燉好后，放入冰糖持續(xù)5分鐘待冰糖融化后出鍋即可。
        功效：瘦身而不瘦胸，塑造優(yōu)美身體曲線(xiàn)，補(bǔ)身養(yǎng)氣。

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