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    海帶木耳塑身減肥湯

    發(fā)布時間:2013-04-02

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)



    材料: 海帶四分之一條  黑木耳3大朵 紅棗5粒  小芹菜2支 豆腐一塊
    做法:
        1 先把還海帶和木耳洗干凈,再用溫水浸泡至膨膨軟軟,切小塊備用。
        2 把紅棗切開幾個口,小芹菜切成末,豆腐切丁。
        3 將海帶、木耳、紅棗、姜和豆腐用四碗水以大火煮滾,在用小火煮20分鐘。
        4可以加一點點胡椒粉或鹽水調(diào)味,熄火之后在撒一些芹菜末,這樣就可以喝了。

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