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    銀耳糯米湯

    發(fā)布時(shí)間:2012-10-26

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

       

        材料:銀耳2兩,蓮子15粒,蓮藕半個(gè),冰糖2兩

      步驟:1. 銀耳2兩(泡發(fā))、蓮子15粒、蓮藕半個(gè)切片用水先泡上、冰糖2兩

      2.把原料放入高壓鍋內(nèi),大火15分鐘就ok了。

      營養(yǎng)功效:銀耳有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效。

     

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