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    女性養(yǎng)生：幾種食物補(bǔ)氣補(bǔ)血黑木耳最佳

    黑木耳黑木耳含有大量的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿卜素、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效防止血液凝結(jié)、心腦血管疾病的作用。在中醫(yī)看來(lái)黑木耳性平味甘，具有補(bǔ)氣、益智、生血的功效。