發(fā)布時間:2012-05-18
來源:中國食用菌商務網(wǎng)
材料:
杏鮑菇225克,檸檬一個,嫩芫荽梗1小束,蔥白2條,蒜1瓣,白糖1湯匙,麻油1湯匙,鹽1/2茶匙,白胡椒粉1/8茶匙。
制作方法:
1.杏鮑菇切去菇腳硬的部分,用小掃清除菇上泥沙,切去菇蓋做他用,菇身切成3毫米厚片,置于耐熱玻璃鍋內,蓋好放入微波爐加熱1分鐘,移出瀝水。
2.杏鮑菇切成細絲。紅椒、蔥白、蒜瓣亦切細絲。芫荽梗切2厘米段。
3.檸檬榨汁,以小刀片出檸檬皮,再切細絲,放在開水內一拖去除苦味,吸干。
4.調勻腌汁,與檸檬皮及所有作料同置大碗中拌勻,冷藏后可用。
健康提示:
杏鮑菇營養(yǎng)豐富,具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
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