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    潤(rùn)燥木耳湯

    發(fā)布時(shí)間:2011-10-28

      來(lái)源:中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

        簡(jiǎn)介:適合7個(gè)月以上的寶寶。此湯可以分幾次給寶寶食用。芝麻和木耳都具有良好的潤(rùn)燥作用,適合秋季飲用,尤適用于大便干燥的寶寶。
        材料:黑芝麻10g,干木耳20g,冰糖10g,水400ml
        做法:1、將干木耳放入溫水中浸泡半小時(shí),直至木耳泡發(fā)后,清洗干凈。小火加熱炒鍋(不放油),把黑芝麻放入鍋中炒熟。
        2、將泡好的木耳與炒熟的黑芝麻一起放在鍋里,加入400ml水,小火慢慢煎煮10分鐘,最后在湯中加入冰糖,放涼即可食用。
       

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