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發(fā)布時間：2010-11-02
來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)
香菇、金針菇能降低膽固醇，苦瓜富含纖維素，可減少脂肪吸收。
材料：苦瓜150克，香菇100克，金針菇100克，姜、醬油、糖、香油適量。
做法：1、將苦瓜、姜片切成細(xì)絲。
2、香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗凈。
3、油爆姜絲后，加入苦瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒至苦瓜絲變軟。
4、將金針菇加入同炒，加入調(diào)味料炒勻即可食用。
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