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      靈芝，素有“仙草”之美譽，在歷代醫(yī)藥古籍中都被列為“上品藥”。2000年《中華人民共和國藥典》正式將靈芝（赤芝、紫芝）收錄為法定中藥材，并記載其具有“補氣安神、止咳平喘”的功效，臨床上可用于多種疾病的治療。

 

      夏至時節(jié)后，高溫高濕多雷雨，暑濕夾攻易傷人。此時，既要清熱利濕防陽暑，更要防止貪圖寒涼中陰暑。對抗暑濕，以熱制熱更養(yǎng)生，喝熱茶、泡熱水澡、洗熱水腳，祛暑散熱不傷陽。

 

      夏至后不妨煮一杯小麥靈芝大棗茶。此方源于中醫(yī)經方甘麥大棗湯，淮小麥能清心除煩，靈芝能補氣養(yǎng)心安神，大棗能顧護夏日易傷的脾胃，此方尤其適合夏季易被飲食情緒等所傷，倦怠無力、心煩不寐的人群。