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    食用菌營養(yǎng)價值比較:干和鮮哪個好

    發(fā)布時間:2017-03-23

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

      食用菌種類很多,不同種類其風(fēng)味和口感不同,可以滿足不同消費者的需求。但是加工有時會導(dǎo)致風(fēng)味和口感發(fā)生很大變化。如松茸其鮮品菇體肥大,肉質(zhì)細(xì)嫩,香氣濃郁,味道鮮美,別具風(fēng)味;而干品泡發(fā)后肉質(zhì)相對粗糙,口感變差。
      許多食用菌干品,如香菇、黑木耳、銀耳、草菇、竹蓀等都是名貴食品。食用菌干制亦稱烘干、干燥、脫水等,是在自然條件或人工條件下使菇體中水分蒸發(fā)的一種既經(jīng)濟,又大眾化的加工方法。有些食用菌,如香菇,必須經(jīng)過烘干,香味才濃郁。但大部分食用菌在干制過程中會引起營養(yǎng)成分及品質(zhì)的變化,菇體中的部分生理活性物質(zhì)以及一些維生素類物質(zhì)(如維生素C等)往往不耐高溫,在烘干過程中易受破壞,菇體中的可溶性糖在較高的烘干溫度下容易焦化而損失,并且使菇體顏色變黑,營養(yǎng)價值降低。
      一般而言,鮮食用菌的營養(yǎng)價值高,但香菇烘干后香味才濃郁,木耳曬干再泡發(fā)后才更適宜食用。

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