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    “菌”衡營養(yǎng)時代已撲面而來!

    發(fā)布時間:2011-09-01

      來源:中國食用菌商務網(wǎng)

        現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的不斷加快,往往讓人忽視了自身的飲食規(guī)律和健康,加之國內外食品安全事件頻發(fā),使天然健康與營養(yǎng)均衡重新回歸為公眾飲食生活的主流消費訴求。
        "21世紀,人類進入食用菌養(yǎng)生保健時代。"――世界衛(wèi)生組織
        "21世紀最為合理均衡的膳食結構:一葷一素一菌。"――聯(lián)合國糧農組織
        不管你信不信,反正我信了,均衡營養(yǎng)的時代已經(jīng)到來――撲面而來!
        營養(yǎng)專家認為,真正健康營養(yǎng)的飲食并不是每餐高蛋低脂,也不是一味的清淡素食,而是追求日常膳食的平衡,即應"一葷一素一菌"科學合理的搭配。
        致力于食用菌全產(chǎn)業(yè)鏈耕作及研究的綠寶集團對"一葷一素一菌"理念做了如下解釋:葷菜保證攝入動物蛋白和高級營養(yǎng);素菜保證了攝入纖維素、礦物素、維生素;而菌菇因其生長在特殊的環(huán)境當中,既不會受到環(huán)境的污染,又不會受到病蟲害的侵擾,因此綠色、天然、健康,是繼植物性、動物性食品之后的第三類食品,具有"一高三低"-- 高蛋白、低糖、低鹽、低熱量的特征,富含氨基酸、蛋白質、糖類、脂類、維生素、礦物質元素等多種營養(yǎng)成分。
        現(xiàn)代人不注重菌類的攝入,"吃葷才能有營養(yǎng)"、"吃素才健康"、 "葷素搭配最好" 的想法皆有,其實不然。
        偏愛肉食者體內聚集的酸過多,而癌癥主要在酸性體質中形成,素食中,香菇的灰分元素中鉀占64%,是堿性食物中的高級食品,可中和肉類食品產(chǎn)生的酸。
        再來看看菌類,1公斤干蘑菇所含蛋白質相當于2公斤瘦肉,3公斤雞蛋或12公斤牛奶的蛋白量。對于素食主義者,有可能引發(fā)蛋白質攝入過低,食用菌類則有助于均衡營養(yǎng)。
        營養(yǎng)專家認為,菌菇類食品有三個作用:第一,可使膽固醇下降,血液黏度下降,動脈硬化的可能減??;第二,菇類食物含有香菇多糖,可提高免疫力,降低癌癥發(fā)生幾率;第三,菇有抗氧化作用,使細胞凋亡慢,人的衰老變慢,老年癡呆減少。國際營養(yǎng)界已公認其為"21世紀全球6大保健食品之一",并列為健康飲食必不可少的成份,推薦至人們的每日食譜中。
        綠寶集團結合自身產(chǎn)業(yè)優(yōu)勢,推出系列時尚菌品,以綠色天然、營養(yǎng)均衡的產(chǎn)品特質,完美組合最科學合理的膳食搭配與美味享受,為現(xiàn)代繁忙的人們打造時尚健康、營養(yǎng)均衡的飲食新方式。

     

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