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    保健專家提醒，肺是呼吸的通道，大風(fēng)沙塵天氣里別忘護(hù)肺?？啥喑孕┤セ鹎宸蔚氖称?，排除體內(nèi)吸進(jìn)去的垃圾。而黑木耳中的膠質(zhì)，有潤(rùn)肺和清滌胃腸的作用。多吃黑木耳，可將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附排出體外，對(duì)體內(nèi)垃圾有很好的清除作用。
    推薦小菜：黑木耳拌豆芽
    原料:黃豆芽500g，黑木耳50g，鹽、香油、味精各適量。
    制法:黃豆芽洗凈，去皮;黑木耳用水發(fā)軟，洗凈，切成絲。黃豆芽、黑木耳放入鍋內(nèi)，加清水適量煮熟，加香油、鹽、味精調(diào)味即成。