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     老花眼一般可表現為看近困難和視物疲勞，尤其在讀字號小的讀物時，會感到吃力、疲勞、不能持久，如閱讀超過半小時，常出現文字模糊、發(fā)花、串行、重影、眼脹、頭痛等不適感，甚至會有頭暈惡心等癥狀。發(fā)現以上癥狀無需驚慌，可先去醫(yī)院進行一次詳細的眼部檢查，如無眼部疾患，僅需請驗光師幫您配上一副老花鏡，即可改善以上癥狀。一般認為原為正視眼的人（視力正常者），45歲左右開始配花鏡，每3－5年需更換一次；原來為遠視眼者，應適當加深遠視度數；原為近視眼者，要相應減低近視度數。

    正視眼者一般40歲以上開始花眼，需配花鏡的度數如下：

    年齡度數

    40歲＋1.00－1.50D

    50歲＋2.00D

    55歲＋2.50D

    60歲以上＋3.00D

    需要提醒老年朋友的是，如果發(fā)生老視，由于一些人原有遠視、近視、散光等以及個體差異的原因，應到醫(yī)院或眼鏡店經過驗光配戴合適的老花鏡，最好不要隨便在市場上購買。

    老花眼能不能預防呢？延緩身體的衰老有助于延緩老花眼的發(fā)展。目前認為抗衰老的基本方法有飲食保健、運動保健等。在飲食方面，應多食含豐富蛋白質、維生素和微量元素的食物，如花粉、蜂王漿、桂圓、大棗、黑芝麻、木耳、何首烏、蓮子、核桃、香菇等，少食動物脂肪及膽固醇含量過高的食品。適度運動對延緩衰老也有一定的功效，通過眼睛局部運動改善眼睛疲勞狀態(tài)，如做眼保健操、轉動眼球和進行有助于睫狀肌鍛煉的視近視遠交替運動。