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    如何正確對(duì)待職場(chǎng)壓力呢？

    發(fā)布時(shí)間：2017-09-11

      來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

        如何正確對(duì)待職場(chǎng)壓力呢？在職場(chǎng)上，壓力是必不可少的，每個(gè)人都有或多或少的壓力，但是如果你就因?yàn)閴毫Χ鄣脑?，那就說明你的抗壓能力還不夠！那么在職場(chǎng)上應(yīng)該如何正確的對(duì)待壓力呢？
        壓力1：被一點(diǎn)點(diǎn)增加了很多推不掉的工作，卻不給加工資。
        化解方法：勇于有技巧地拒絕，學(xué)會(huì)“叫苦”。默默承受的人只會(huì)招來更多的任務(wù)。
        壓力2：被安排去做自己不擅長的事情。
        化解方法：認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)、弱勢(shì)和極限，嘗試與上司溝通，勇于對(duì)上司表達(dá)出自己不擅長的地方，以及可能由此造成的對(duì)任務(wù)完成效率、質(zhì)量的影響。
        壓力3：工作指標(biāo)很重很難完成，一旦完成又面臨著要被繼續(xù)增加業(yè)績指標(biāo)量的局面。
        化解方法：權(quán)衡利弊，在完成、接近完成和完不成之間找到一個(gè)最佳平衡點(diǎn)。像有類似經(jīng)驗(yàn)的人討教方法。
        壓力4：工作任務(wù)時(shí)間緊，被上司要求在很短的時(shí)間里完成有難度的任務(wù)。
        化解方法：學(xué)習(xí)時(shí)間管理技能，改進(jìn)工作方法，尋求支持和資源。
        上述的這四種壓力，相信每一位職場(chǎng)人士都遇到過，遇到壓力不要緊，重要的是要學(xué)會(huì)正確對(duì)待壓力！（來源：職場(chǎng)百科網(wǎng)）

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