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    在金橋開(kāi)發(fā)區(qū)上班的W今天打電話(huà)告訴公司請(qǐng)一天病假。這是W今年入夏以來(lái)的第三次病假。“我也不想生病，但是要跑客戶(hù)，每天不斷地從熱的地方進(jìn)入冷的地方，幾次下來(lái)，身體再好的人也撐不住了。頭痛，拉肚子這些毛病都來(lái)了。”W這樣抱怨。
    入夏以后，與W有同感的Office白領(lǐng)不在少數(shù)。
    情緒中暑影響工作效率
    根據(jù)前程無(wú)憂(yōu)曾經(jīng)做過(guò)的調(diào)查顯示，超過(guò)50%的坐辦公室的受訪者認(rèn)為高溫對(duì)工作效率有一定的影響，而有29.9%的受訪者表示對(duì)自己的工作效率影響很大?？磥?lái)，Office上班的白領(lǐng)們并不是人們想象中的那樣幸福，高溫對(duì)他們的折磨是有苦自己知。
    曾有專(zhuān)家指出，人的情緒與氣候有密切關(guān)系。尤其當(dāng)氣溫超過(guò)35℃、日照超過(guò)12小時(shí)、濕度高于80％時(shí)，氣候?qū)η榫w的影響顯著增強(qiáng)。據(jù)測(cè)算，正常的人群中約有16％的人會(huì)在夏季莫名其妙地出現(xiàn)情緒和行為異常，如心煩氣躁、一點(diǎn)兒小事便大動(dòng)肝火，即使有的人本身所處環(huán)境并不熱，也會(huì)因?yàn)橥饨鐝?qiáng)烈的光線(xiàn)產(chǎn)生煩躁的情緒。有專(zhuān)家把此類(lèi)癥狀歸結(jié)為“情緒中暑”，而在情緒最易中暑的人群排名中，“工作壓力大”的人群與“長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的人”分別排在第二和第4位。
    Office五大情緒中暑表現(xiàn)：
    NO.1：上班時(shí)容易犯困，精神不集中
    大熱天，總感覺(jué)身體“軟撲撲”的，雖然辦公室空調(diào)很涼，但總讓人有種說(shuō)不出的疲憊感。每天下午，看著窗外火辣的陽(yáng)光，一陣知了聲過(guò)后，迷迷糊糊地就想睡覺(jué)。這段時(shí)間對(duì)什么工作都是心有余而力不足，精神難以集中。
    NO.2：不想出門(mén)會(huì)客戶(hù)、跑業(yè)務(wù)
    干銷(xiāo)售有說(shuō)不出得苦。陽(yáng)光暴曬下，時(shí)常要出門(mén)談客戶(hù)，一身職業(yè)裝，常常是濕到前胸貼后背。后來(lái)，我為了逃避高溫，經(jīng)常把拜訪客戶(hù)的時(shí)間都放在傍晚或者晚上。不過(guò)，不是所有的客戶(hù)能理解，這段時(shí)間業(yè)績(jī)下滑了不少，工作效率大打折扣。
    NO.3：休息不好，影響工作；不想上班，經(jīng)常遲到
    高溫讓我的心緒總靜不下來(lái)，直接導(dǎo)致我睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，而休息不好，又令隔天的情緒更為糟糕。一大早起床，看著窗外的太陽(yáng)，真有種不愿上班的沖動(dòng)。這個(gè)月我已經(jīng)累計(jì)遲到4次了，天熱真是煩人。
    NO.4：不容易快速進(jìn)入狀態(tài)
    我去公司雖然只有短短的幾站地鐵，但每天都像沙丁魚(yú)一樣擠來(lái)擠去，加上高溫，令我上班路上煩躁不堪。到了公司，總需要1個(gè)多小時(shí)“整頓”情緒。這也并非是我偷懶，心情浮躁做事很容易出錯(cuò)，況且我是做HR的，總不能擺個(gè)臭臉給大家看吧？
    NO.5：高溫天氣感冒、腸胃病增多
    我體質(zhì)偏弱，這個(gè)夏天已經(jīng)感冒3次了，想想也真沒(méi)辦法，室外39度的天，室內(nèi)才26度，一進(jìn)一出不出問(wèn)題才怪。但連續(xù)的生病漸漸打磨了我的工作斗志，很多事都因?yàn)樯眢w和時(shí)間的原因不得不敷衍了事。